我侄女剛剛中考結(jié)束，今天姐姐給我打來(lái)電話，說(shuō)侄女出現(xiàn)了月經(jīng)一直不干凈的情況，不知也不知道應(yīng)該怎么辦，讓我陪她們?nèi)メt(yī)院。
??來(lái)到醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)很多青春期的女孩都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，特別是考完試之后，壓力比較大，月經(jīng)紊亂的程度會(huì)更加嚴(yán)重，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)緩解~
??1、調(diào)整情緒：平時(shí)需要學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，特別是剛剛考試結(jié)束后，可以看一些感興趣的書(shū)籍，也可以出去散散心，釋放內(nèi)心的壓力。
??2、注意飲食：平時(shí)可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、菠菜等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營(yíng)養(yǎng)。
??3、藥物調(diào)理：如果一直出現(xiàn)了陰道出血的情況，需要及時(shí)進(jìn)行藥物調(diào)理哦，比如可以服用黃體酮膠囊、宮血寧膠囊等，以免出現(xiàn)貧血的癥狀。
??以上便是青春期女生調(diào)理月經(jīng)的方法，在此期間，醫(yī)生還給了以下幾個(gè)建議：
??1、及時(shí)更換衛(wèi)生巾
??2、溫水清洗
相信通過(guò)這篇文章的分享，你對(duì)中學(xué)生月經(jīng)一直不干凈也有了一定的了解，但是持續(xù)出血時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)處理??