氣血不足其實是蠻常見的，我很多朋友都出現(xiàn)這種情況，上次就陪一個氣血不足的朋友去看中醫(yī)。

醫(yī)生給我們大致解釋了一下，氣血不足是指機體內(nèi)氣血不足、運行失?；蛸|(zhì)量下降的一種病理現(xiàn)象。因為手心是身體重要的血管分布區(qū)域之一，相當(dāng)于人體的“第二個心臟”，所以當(dāng)氣血不足或運行失常時，能夠表現(xiàn)在手心上，出現(xiàn)手心冰涼、發(fā)紺等情況，此外，還可能會出現(xiàn)其他表現(xiàn)：
1??疲勞乏力
2??免疫力下降
3??皮膚問題
4??月經(jīng)不調(diào)

醫(yī)生針對她的情況，給她開了一些補氣血的中藥進行調(diào)理，比如生脈飲、十全大補丸、烏雞白鳳丸等?，F(xiàn)在她的身體已經(jīng)好很多了，手心也沒有那么冰涼了。醫(yī)生還讓她通過飲食進行調(diào)理：
??多吃補氣血的食物??
??攝入富含鐵的食物??
??增加維生素C的攝入??

如果你也有類似的癥狀，建議及時就醫(yī)，進行針對性的治療。當(dāng)然，保持健康的生活方式也是非常重要的哦！如果有類似經(jīng)歷的話，歡迎在評論區(qū)分享哦~~