前幾天一位年齡比較大的女性患者來找我，她和我說自己在刷視頻的時候，看到了一些關于血壓的內容，就想著自己也來測測，看有沒有什么問題。

我馬上就給她測了一下，發(fā)現(xiàn)高壓是116mmHg，低壓是68mmHg，然后她就很著急，說怎么那個低壓才68mmHg，是不是太低了。我先安撫了她的情緒，然后告訴她，低壓的正常范圍是60-89mmHg，所以68mmHg是在正常范圍內的，說明沒什么問題，不必過于擔心。

當然，因為年齡相對來說比較大，所以日常還是應該注意一些事項，避免血壓升高。我整理了一下，大家可以參考參考。
??飲食要健康
??保持體重
??定期測量血壓
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