前不久不知為何我媽出現(xiàn)了皮膚干燥、頭發(fā)干枯等情況，陪她到醫(yī)院檢查，才知道原來是缺乏維生素E引起的。醫(yī)生告訴我們維生素E對身體很重要，讓我媽平時一定要注意通過飲食來補充它。通常和醫(yī)生交流，我終于摸清楚了維生素E的作用和功效，如果大家好奇有哪些？可以仔細??看看這篇文！

??醫(yī)生當時說，我們適量補充維生素E通常能起到抗氧化、增強身體免疫力、淡化斑點、增加皮膚彈性等功效和作用。
肯定有不少人想知道如何補充維生素E？那么可以仔細看看以下內(nèi)容！
??使用藥物
??注意飲食

最后，我想提醒大家一下，如果不要身體缺乏某種營養(yǎng)成分的話，最好注意飲食的多樣化哦，不要隨便用藥哈。
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