上個(gè)月我去朋友家玩，朋友又準(zhǔn)備了很多種含有糯米的食物，我記得上上個(gè)月我來(lái)他家，也吃了很多含糯米的食物。我就問(wèn)朋友，長(zhǎng)期吃糯米到底有什么好處?能讓你如此鐘愛(ài)糯米。

我朋友告訴我，別看糯米小小的，好處可大著呢！如果長(zhǎng)期吃糯米，主要有這些好處??
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??補(bǔ)中益氣

糯米雖好，但在長(zhǎng)期食用的過(guò)程中，還是要注意控制攝入量，不要吃太多了。另外，朋友還給我分享了幾種糯米的吃法，我整理了一下，一起分享給大家??
??糯米排骨
??糯米鍋巴

總之，長(zhǎng)期適量食用糯米對(duì)身體是有很多好處的，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以調(diào)理身體，真可以說(shuō)是百吃不厭啦??！

如果你喜歡這篇文章，歡迎點(diǎn)贊??+收藏??+評(píng)論??哦！