前不久我妹在網(wǎng)購了好多蘿卜，說是要生吃蘿卜來減肥。我當(dāng)時就覺得這個人“瘋了”，生吃蘿卜確定對身體好？我本來是想和我的營養(yǎng)師朋友吐槽的，結(jié)果她告訴我生吃蘿卜有不少的好處，但是也有一定的壞處，平時注意吃就行了。

??我朋友說如果將蘿卜徹底洗干凈后，適量吃它，不僅可以為人體補(bǔ)充所需的維生素，還有促進(jìn)排便、養(yǎng)顏美容、清涼去火等好處。
??但是如果沒將蘿卜洗干凈，或者吃得過多，也可能會對身體造成影響，比如腹脹、腹痛、腹瀉等壞處。

如果想要減少生吃蘿卜的壞處，平時需要注意以下事項(xiàng)！
1??注意清洗
2??注意食用的人群
3??注意量以及時間

我想提醒大家的是，有些食物可以生吃，但是有些食物是不能?生吃的，大家在吃之前需要了解清楚，免得對身體造成危害！

如果大家還有其他疑問??，可以在評論區(qū)留言喲~