我朋友之前因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，沒有及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，導(dǎo)致心理壓力過大，經(jīng)過診斷后被確診了抑郁癥，那天我朋友給我看一個(gè)帖子，上面列舉了可以緩解抑郁癥的食物，但是我感覺不太靠譜，就把這個(gè)帖子發(fā)給了我的醫(yī)生朋友??。

??醫(yī)生朋友表示是沒有食物可以直接緩解抑郁癥的，但是適量吃高糖的食物，確實(shí)可以改善不良情緒，醫(yī)生朋友還表示，對于抑郁癥一定要做好以下事項(xiàng)，有利于病情的恢復(fù)：
??增加戶外活動
??放松心情
??保持規(guī)律作息

??經(jīng)過積極調(diào)理后，我朋友的情況確實(shí)好了很多。

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