前段時間有個患者來找我看病，說自己最近老是胃腸不舒服??。我就問他日常飲食習(xí)慣怎么樣，他說都挺正常的，就是喝水有點特別。
??他說他經(jīng)常把涼開水和熱水混合著喝，我一聽就告訴他，喝的是陰陽水。患者感覺莫名其妙，就問我：“醫(yī)生，涼開水和熱水混合叫陰陽水嗎？”我向他解釋，這一般就是陰陽水。

??其實喝陰陽水也有一些好處，比如可以方便地調(diào)節(jié)水溫，滿足不同的需求，能更快地得到適合飲用的水溫，但是其他方面就和普通的水差不多嘍！但這位患者混合的涼開水有點多，所以就刺激了胃腸。

可見，很多小伙伴混合的陰陽水總是不對，具體的注意事項如下：??
??【混合步驟要恰當(dāng)】
??【注意水溫的把握】
??時間和頻率上，沒有特別的限制，根據(jù)個人情況來就行，多喝水總是好的，每天要喝1500-2000毫升喲！

患者的問題不大，回去改變喝水方式后，就恢復(fù)正常了。最后我想說，生活中的小細(xì)節(jié)往往會影響我們的健康，大家要多注意哦。覺得我說得有道理的話，就點贊、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)吧??！