??前段時(shí)間，我朋友去醫(yī)院做了體檢，結(jié)果顯示谷丙轉(zhuǎn)氨酶竟然達(dá)到了57U/L，我們都有點(diǎn)擔(dān)心，不知道這嚴(yán)不嚴(yán)重。于是，我們趕緊一起去詢問了醫(yī)生??。

?????醫(yī)生耐心地給我們解釋，說谷丙轉(zhuǎn)氨酶在醫(yī)學(xué)上指的是丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶，其正常值通常是0-40U/L，所以57U/L確實(shí)稍微偏高了一些。但這并不意味著病情就很嚴(yán)重，因?yàn)楣缺D(zhuǎn)氨酶的升高可能受到多種因素的影響，比如??熬夜、飲酒、藥物等。后面進(jìn)一步檢查和了解，發(fā)現(xiàn)我朋友谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高主要是長(zhǎng)期熬夜造成的。

??聽到這里，我們才稍微放心了一些。醫(yī)生還告訴我們，要想保持肝臟健康，平時(shí)一定要注意保證良好的睡眠習(xí)慣。??我整理一下，在這里給大家分享幾個(gè)小建議。

1??規(guī)律作息
2??創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境
3??避免睡前刺激

??肝臟健康對(duì)我們每個(gè)人都非常重要，如果谷丙轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)了升高的情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。另外，保持良好的睡眠習(xí)慣也是維護(hù)肝臟健康的重要一環(huán)哦！??