最近我發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡吃花生，尤其喜歡那種香脆可口的味道，可是，我的醫(yī)生朋友看到我這樣吃花生，提醒我說(shuō)，花生皮衣吃多了對(duì)身體不太好哦??。

他告訴我，過(guò)量攝入?yún)s可能對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。特別是對(duì)于那些胃腸道比較敏感的人來(lái)說(shuō)，吃多了花生皮衣容易引起??腹痛、腹瀉等不適癥狀。
??聽(tīng)到這里，我嚇得趕緊放下了手中的花生。但是，醫(yī)生朋友也說(shuō)了，只要適量食用，花生皮衣對(duì)身體還是有好處的，比如提供營(yíng)養(yǎng)。

那么，我們?cè)撊绾纬曰ㄉ?？接下?lái)，就讓我來(lái)給大家分享幾種花生的吃法吧?！
??花生粥
??涼拌花生
??花生醬
??炸花生

??姐妹們，花生雖然好吃，但是也要注意適量食用哦！特別是花生皮衣，不要貪吃哦！希望大家都能吃得健康、吃得開(kāi)心！??
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