我身邊有一個朋友，小芳??，是一個減肥達(dá)人，對吃的可講究了。這段時間，我覺得自己身體長胖了，就一直跟著她的食譜吃，有一天，我去超市買水果的時候，看到了木瓜，那橙紅的果肉真的好誘人呀，于是，我就給小芳發(fā)消息：“減肥的時候能不能吃木瓜呀??？熱量高不高呢？”
過了一會，小芳回復(fù)到，木瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，減肥的時候是可以吃木瓜的哦??！隨即向我解釋道，一個中等大小的木瓜含有120~130大卡的熱量，屬于熱量不高的水果。

我聽了朋友的話，決定買兩個木瓜回去，不過這個木瓜怎么挑選呢？我這個朋友是這樣教我的：??
1??觀察外觀
2??感受重量
3??檢查瓜蒂
4??聞其味道

??現(xiàn)在，我可喜歡吃木瓜啦，減肥的效果也還不錯哦??！小伙伴們，如果你們也在減肥，不妨試試木瓜吧??！
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