??我記得有一次，我跟閨蜜小麗一起逛街，她告訴我她最近開始嘗試用木瓜代替部分晚餐，結(jié)果不僅體重有所下降，皮膚還變得更光滑了。
??另一個(gè)朋友小張也告訴我，他常常把木瓜當(dāng)成早餐的一部分，他說這樣既滿足了口腹之欲，又不用擔(dān)心攝入過多的熱量。

其實(shí)木瓜的熱量并不高，每100克木瓜大約有27大卡的熱量。對于減肥的我們來說，這真的是一個(gè)好消息！而且木瓜還含有豐富的維生素C和纖維素，對于我們的身體來說，真是好處多多！??

??木瓜的食譜推薦??
1??木瓜沙拉
2??木瓜奶昔
3??木瓜燉湯

??小貼士??
雖然木瓜對減肥有一定的幫助，但也不能完全依賴它哦！減肥還是需要結(jié)合合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。????♀?
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