“虛”已經(jīng)成為很多現(xiàn)代人的常態(tài)，大家長期處于亞健康狀態(tài)，很容易導(dǎo)致體虛，所以這個時候就需要進(jìn)補。??今天咱來好好嘮嘮鹿茸靈芝這對著名的補藥??！

鹿茸靈芝那可是相當(dāng)厲害的啦??！鹿茸呢，有著補腎壯陽、強筋健骨的功效??，就像是給身體注入了一股強大的能量??，讓男同胞們更有活力，女同胞們也能氣色更好喲??！它對改善身體的虛寒狀況也很有一手呢??。

再說說靈芝呀，它可是有很好的補氣安神、止咳平喘的作用呢??能起到一定的安神作用，讓我們的睡眠質(zhì)量更好呀??。

把鹿茸和靈芝放在我們的日常飲食中，比如靈芝酒、鹿茸粥，那效果簡直絕了??！能綜合發(fā)揮它們的優(yōu)勢，讓我們的身體從內(nèi)到外都得到很好的滋養(yǎng)和調(diào)理喲??！

除了會吃，我們還要會認(rèn)，這里也教大家怎么挑選優(yōu)質(zhì)的鹿茸和靈芝，詳見圖。

不過寶子們要注意哦???♀，雖然它們好處多多，但也不能過量食用哦??，畢竟凡事都要適度嘛??！