有很多的新媽媽們，擔心的事情比較多，而且非常顧慮孩子的身體狀況，希望孩子有一個健康的睡眠，可以讓孩子更健康地成長，仰著睡，害怕孩子頭睡扁，側著睡，怕有危險，趴著睡怕壓著寶寶。所以，大家需要盡早了解，新生寶寶采取哪些睡姿比較好？

新生寶寶睡覺采用哪種姿勢最好？

仰睡的優(yōu)點和缺點：

優(yōu)點：一般父母都習慣于讓寶寶采用仰臥的睡姿，這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情，可以使全身肌肉放松，減小嬰兒的內臟器官受到的壓力，也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息，安全性較高。

缺點：寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發(fā)生危險；由于寶寶的頭顱還沒有定型，仰睡時總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。

側睡的優(yōu)點和缺點：

優(yōu)點：側睡，分左側睡及右側睡。這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢，減少溢奶或嘔吐時被嗆到，不至于流入咽喉引起窒息。右側睡時還可以避免心臟受壓。

缺點：寶寶不容易長時間維持側睡姿勢，父母需要經(jīng)常協(xié)助寶寶變換姿勢；如果總是側睡，容易發(fā)生臉部兩側發(fā)育不對稱以及歪扁頭。

俯臥的優(yōu)點和缺點：

優(yōu)點：趴著睡，尤其對未滿月的新生兒來說，很利于胸廓和肺的生長發(fā)育，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟；俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導致頭部變形。而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

缺點：嬰兒的四肢活動不方便；趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪，不利于散熱，胸腹部容易出汗而產生濕疹。

新生兒睡姿建議

從以上的睡姿分析中，可見各有長短。那寶寶應該怎么睡呢？針對一歲以內的寶寶建議3種姿勢交替睡。當旁邊沒人照顧時最好選仰睡，有人照料時選俯臥，寶寶生病時還選仰睡，因為這時候她的肌肉和體力會相對柔弱。

大家需要注意其中的優(yōu)缺點，仰著睡的優(yōu)點，是有助于觀察孩子的表情，讓全身肌肉放松，減少對小兒的內臟壓力，但是容易造成溢奶，會導致孩子出現(xiàn)嘔吐，同時，側睡，也有一定的優(yōu)點，有助于保證寶寶的呼吸暢通，父母要經(jīng)常地幫助孩子變換姿勢，避免造成臉部不對稱。