大家在日常生活中需要注意健康飲食方式，尤其是孩子，平時大家需要注意孩子的營養(yǎng)方法，避免造成營養(yǎng)不良，嚴(yán)重的危害到孩子的成長發(fā)育，避免導(dǎo)致抵抗能力下降，大家需要注意營養(yǎng)不良的情況，那么，哪些方面表示孩子營養(yǎng)不良？

寶寶營養(yǎng)不良的情況有哪些？

1、 寶寶經(jīng)常憂心忡忡，失眠健忘。這表明此時寶寶體內(nèi)嚴(yán)重缺乏B族維生素，這個時候，家長們就要給孩子多補(bǔ)充含有B族維生素較多的食物了，像動物肝臟、豆類食品、杏仁、核桃仁等。

2、 寶寶郁郁寡歡，表情麻木。當(dāng)寶寶出現(xiàn)這種癥狀的時候，說明寶寶體內(nèi)缺少了含有高蛋白的物質(zhì)，那么，就應(yīng)該給寶寶多吃一些水產(chǎn)品、奶制品和高蛋白的食品。

3、 寶寶固執(zhí)，膽小怕事。當(dāng)家中的寶寶出現(xiàn)這類情況的時候，多是由于寶寶體內(nèi)需要A、B、C和含鈣的物質(zhì)了，應(yīng)該給寶寶多吃一些蝦、蔬菜水果等。

4、 寶寶情緒多變，愛發(fā)脾氣。如果家中的寶寶脾氣較大的話，那么說明寶寶八成是吃甜食過多了，這個時候，就要少給孩子吃一些含糖量較高的食品，多給孩子吃一些B族維生素。

5、 寶寶行為孤僻，不愛交往。導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)這一類癥狀，預(yù)示著寶寶體內(nèi)可能是要補(bǔ)充一些含有維生素C的物質(zhì)額，應(yīng)給寶寶吃一些蘋果、橘子、番茄等食物，這樣可以緩解寶寶的神經(jīng)，從而改善這一癥狀。

6、 寶寶夜間磨牙，手腳抽動。當(dāng)寶寶夜晚出現(xiàn)這一癥狀的時候，那么大都是寶寶缺乏鈣的信號警示，那么，就應(yīng)該及時給寶寶補(bǔ)充綠色蔬菜、蝦皮等。

7、 寶寶行為幼稚可笑，與年齡不符。這表明寶寶體內(nèi)的氨基酸是不足的，應(yīng)該補(bǔ)充一些豆類、奶制品等含有氨基酸較高的食物。

大家需要注意他們的身體變化，而且要注意調(diào)理方法，以免造成孩子身體受到影響，平時大家也要注意護(hù)理，又下進(jìn)行保健，并且在日常生活中，要注意避免寶寶憂心忡忡，失眠健忘，這樣的危害后果很多，綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)很重要，避免導(dǎo)致孩子免疫能力受到影響。