兒童成長過程中都需要很大營養(yǎng)，其中體內(nèi)鋅元素是很重要的一種，但其實日常有很多寶寶都存在鋅元素不足表現(xiàn)，如：早產(chǎn)兒、素食為主、佝僂病等，繼而出現(xiàn)嚴(yán)重的食欲減退、皮膚改變等，給其寶寶身體良好發(fā)育帶來很大危害影響。哪些嬰兒容易缺鋅呢？

早產(chǎn)兒

眾所周知孕后期是寶寶從母體中儲備“鋅”元素的最好時間，所以如果胎兒提前出生的話，那么其就錯過了最佳補鋅的時間了。

非平乳喂養(yǎng)的嬰兒

金水銀水不如媽媽的奶水，對于寶寶而言母乳中不僅含有各種對寶寶成長有好處的營養(yǎng)素，其中鋅的含量更是其這的輔食所沒有的。所以不吃母乳，或者吃母乳時間較短的嬰幼兒也更加容易缺鋅的。

以素食為主的寶寶

雖說植物中也有很多食物都含有豐富的鋅，但是其吸收率并不是很高，所以如果完全吃素的孩子缺鋅的可能性也會相對的較大一些。因此建議日常在喂養(yǎng)寶寶時可適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍﹦游镄院�性較高的食物，比如說像海產(chǎn)品、蛋類、肉類等等。

佝僂病的兒童

佝僂病的孩子本身的抵抗力就相對較差，因此其食欲通常情況下也會更差一點，再者佝僂病的患者其出汗較多，而汗是鋅的排泄方式之一。所以這兩種情況都會加重幼兒缺鋅的問題的。

所以如果說你的寶寶有以上這些情況的話，那么建議你最好給他們及時補鋅。

預(yù)防幼兒缺鋅補鋅的方法都有哪些

1、首先一定要堅持母乳喂養(yǎng)，特別是早產(chǎn)兒無論如何也要盡量選擇母乳喂養(yǎng)的方式。同時母體也要注意各種營養(yǎng)素的均衡攝取，這樣更有利于寶寶可以吸收到足夠多的營養(yǎng)素。

2、適時添輔食，隨著嬰兒的月份增大，母乳中的鋅已經(jīng)不能嬰兒正常的生長所需了，所以要適當(dāng)?shù)奶砑右恍╀\含量相對較多的食物。比如說豆?jié){、雞蛋、魚肉等等。

3、如果遇上小孩子發(fā)熱時間過長，或者長時間腹瀉的話更要積極的給孩子補充含鋅食品。

4、選用葡萄糖酸鋅口服液，當(dāng)然了如果是用口服流進行補鋅的話，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

這里一 定要特別強調(diào)一下千萬不要以為多給孩子補鋅就是好事，目前市面上一些強化鋅食品其如果食用過多也會引起急性鋅中毒而出現(xiàn)一些不適的癥狀的，所以從專業(yè)的角度上說如果缺鋅不是很嚴(yán)重的話都建議采用食療的方式來預(yù)防就好了。

5、補鋅還要注意一些相關(guān)的技巧

選擇時機補鋅，比如說夏季氣溫相對較高，加之流汗多，孩子的食欲也差，因此夏季鋅流失的程度會更加嚴(yán)重一點。因此夏季更要注意補鋅。

補鋅的時候還要注意一些藥物的干擾，比如說正在服用葉酸，青霉胺時就不用補鋅了，因為其會和鋅發(fā)生反應(yīng)，說白了也就是補了也等于白補，所以建議就不需要補了。

在補鋅的時候吃得要精細一點。因為如果食物中的粗纖維含量相多的話，那么孩子補了鋅可能會馬上排出去，這就會影響到鋅的吸收率了，所以在補鋅期間食物可適當(dāng)?shù)木�細一些�?/p>

如果日常有處在早產(chǎn)兒并以素食為主的寶寶，此時家長們就要格外增加食物營養(yǎng)的補充，特別是積極補充身體所不足的鋅元素，做媽媽的要提倡堅持母乳喂養(yǎng)的良好配合，適當(dāng)?shù)奶砑有╇u蛋、魚肉等輔食也有增加鋅元素的補充。