對于孩子的健康發(fā)育來說，飲食是很重要的，有的家長就害怕孩子吃的不夠，營養(yǎng)跟不上會影響發(fā)育，其實孩子吃太多和太少都不好。

身體脂肪細胞的產(chǎn)生與食物中攝取的脂肪成正比關系。脂肪細胞一旦產(chǎn)生，不易被消除，所以孩子小時候如果形成大量的脂肪細胞，就會伴隨終身。肥胖不僅看起來臃腫，而且也不利于健康。

吃得過多

如果孩子吃得過多，孩子可能會發(fā)胖。實際上是我們常常容易給孩子吃得過多。原因有兩條，一是我們常常不自覺地提高牛奶的濃度，所以一定要嚴格按照說明配奶，否則就會給孩子多余的熱量。

第二，雖然你能按照配方的說明配奶，但是總希望孩子把最后剩下的幾滴奶吃光，所以最好讓孩子自己決定是否吃飽。其他吃得過多的原因還有，孩子吃糖、飲用含糖飲料或過早食用固體食物等。

喂養(yǎng)不足

這種現(xiàn)象在牛奶喂養(yǎng)中很少發(fā)生，但也可能發(fā)生。孩子喂養(yǎng)是依據(jù)他的需要，而不是依據(jù)時鐘。嬰兒到了2-3個月時，一般每隔4個小時需要喂一次奶，但是孩子的食欲也會有所變化。

例如，你的孩子現(xiàn)在已經(jīng)每天能吃5瓶180毫升的牛奶，但是可能有一次會只吃115毫升。如果你一定要按時間喂奶，也不把少吃的部分給以補充，或者孩子飯時中間餓了也不加喂，那么孩子永遠無法補上少吃的那部分牛奶，體重自然會有所下降。

配奶的數(shù)量也不要一成不變，包裝盒上面的數(shù)量只是一個一般性的參考指標。例如你的孩子每次都能把牛奶喝光，但還表現(xiàn)出不安或哭鬧，這可能說明孩子沒有吃飽。這時請再配60毫升牛奶，看孩子能否再吃一些，但不要強迫孩子，這是孩子的需要，不會使孩子過胖。

如果孩子經(jīng)常想吃，但每次又吃得很少，仍舊表現(xiàn)出不安，這時請檢查一下奶嘴上的孔是否過小。很可能是孩子吸吮時花費了很大的力氣，于是造成了孩子的營養(yǎng)攝入不足。