在飲食上面我們大家更是要積極的去做好了解，特別是好的飲食習(xí)慣對于任何人來說都是很重要的，尤其是嬰兒選擇健康的飲食對她們的健康也是有很大幫助的，在這上面大家更是要重視，那么，嬰兒的飲食習(xí)慣怎樣吃才健康？下面就和專家去解答吧。

在副食品添加方面

面對生活中的飲食，您自生活中就要注意選擇適當(dāng)?shù)娘嬍炒胧�，尤其是進(jìn)行合理的飲食計(jì)劃。一定得由少量開始，一次只添加一種新的食物，并注意寶寶皮膚是否起紅疹？是否解稀水便？若有上述不良反應(yīng)，則應(yīng)先停止喂食此種食物。若其拒食新的食物，絕對不要強(qiáng)迫喂食，否則會使寶寶日后對此食物產(chǎn)生厭惡感，所以當(dāng)嘗試多次以后，寶寶仍噘嘴不吃，則應(yīng)隔一～二星期后再試試看。

在調(diào)味品添加方面

進(jìn)行添加料的時(shí)候，就要十分的注意，畢竟，一些不適當(dāng)?shù)娘嬍骋矔��?dǎo)致孩子的健康出現(xiàn)問題。應(yīng)注意不要使用刺激性的調(diào)味品，并且要了解，絕對不可以成人的味覺來添加鹽，應(yīng)只用少許的鹽來調(diào)味即可，否則極易養(yǎng)成吃較咸、重口味的飲食習(xí)慣，對寶寶的腎臟或其日后罹患高血壓、心血管疾病的機(jī)率便提高了。

培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣

良好的飲食習(xí)慣也是家長要注意培養(yǎng)的，只有這樣寶寶才會健康的成長，遠(yuǎn)離營養(yǎng)不良的發(fā)生。在寶寶六、七個(gè)月大的時(shí)候，即會開始自己用手挾著奶瓶喝奶，偶爾也會抓起食物往嘴里送，此時(shí)照顧者應(yīng)注意其手干凈與否？可在寶寶要吃之前，用干凈的毛巾將其手擦干凈，再讓他自己去抓食。等寶寶慢慢長大之后，再教導(dǎo)其養(yǎng)成「飯前洗手、飯后漱口」的好習(xí)慣，當(dāng)然父母本身便應(yīng)該「以身作則」，給你的小孩一個(gè)學(xué)習(xí)的好榜樣。

斷奶并非不喝牛奶

很多的家長都會擔(dān)心自己孩子的斷奶問題，其實(shí)，發(fā)生斷奶也不是絕對的。一般所言的“斷奶”，聽起來似乎不需再喝奶了，事實(shí)上，它的意思是“斷奶瓶”、而非“不喝奶”，所以應(yīng)稱為“離乳”是較恰當(dāng)?shù)恼f法。一般在嬰兒九個(gè)月大的時(shí)候，其大拇指和手指的發(fā)育漸趨完善，較能互相配合，此時(shí)正是“離乳”的好時(shí)機(jī)，可訓(xùn)練寶寶自己用手拿杯子（最好是適合寶寶手方便拿的大小、重量、堅(jiān)固耐摔并有握柄的杯子）來喝奶。另外照顧者也須有“奶可能濺得滿地”的心理準(zhǔn)備，要有耐心陪其度過每一次練習(xí)時(shí)的挫折，不能大發(fā)脾氣，如此寶寶才不會畏懼嘗試，才有可能順利離乳。

食物的形狀、顏色也能吸引寶寶

很多寶寶就會因?yàn)閷κ挛锊桓信d趣而不想吃東西，其實(shí)，家長在食物上多多一些花樣，也是有促進(jìn)飲食的效果的。若您辛苦準(zhǔn)備了好吃又營養(yǎng)的食物，卻發(fā)現(xiàn)你的寶寶興趣缺缺、不屑一顧的時(shí)候，先別急著哭喪著臉，或?qū)δ憧蓯鄣膶殞毎l(fā)脾氣，應(yīng)先靜下心來，想想是否與上一餐的間距太短了？是否生病了、想睡覺或活動量不夠？是否有吸引其注意力的一些事物，如電視未關(guān)、正在玩玩具等等，這些都可能導(dǎo)致其不吃的原因，應(yīng)找出來并設(shè)法在寶寶吃東西時(shí)盡量避免。

千萬別把你的習(xí)慣帶給寶寶

很多寶寶都會受到家長的影響，尤其是長此以往，就會很容易給寶寶灌輸家長的因?qū)崿F(xiàn)習(xí)慣。切記不要以為你不喜歡吃的食物，您的寶寶一定也不喜歡吃，并且注意在喂食寶寶吃的時(shí)候，千萬別將你厭惡此種食物的感覺或以言語或以臉部表情表現(xiàn)出來，可別認(rèn)為你的寶寶仍太小，不會察覺哦！舉例來說，父母不喜歡吃青菜的寶寶絕大部份也不喜歡吃青菜，除了父母本身飲食習(xí)慣必須慢慢修正之外，如何鼓勵寶寶吃青菜也是相當(dāng)重要的，如“水手卜派愛吃菠菜才會長得強(qiáng)壯、有力氣”，又如“白花菜是小雨傘”、“兔子也吃紅蘿卜”等話語，來促使寶寶有想吃的感覺。

總之上面說的也就是嬰兒的飲食怎么吃才健康，我們大家也要做好了解，還有就是在生活當(dāng)中媽媽們更是要關(guān)注孩子的身體健康，尤其是重視好的飲食方法也是能夠讓孩子能夠健康的成長，這對孩子的健康和生長也是有利的。