女人經(jīng)期 7大秘訣打造白嫩肌膚嗎?女人天生就有愛美之心，有很多女性為了愛美想盡想多辦法護(hù)膚，甚至有的走上極端，為了有一副好皮囊，不惜改變自己的本來面貌，為了美可以說無所不用其極。美容師愛美女性常用的基本的護(hù)膚方法，當(dāng)然經(jīng)期也是最好的護(hù)膚時(shí)期、可以使效果事半功倍。經(jīng)期護(hù)膚要注意以下幾點(diǎn)：

1眼部保養(yǎng)

每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

2身體皮膚護(hù)理

除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。

3情緒和運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)

保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來。

4皮膚日常護(hù)理

要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過多的化妝品。

5防曬工作

皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

6飲食調(diào)理

除了外養(yǎng)，更重要的是內(nèi)調(diào)，因此，月經(jīng)期間合理的飲食是保養(yǎng)皮膚最關(guān)鍵的因素。此期間應(yīng)攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和血容量。應(yīng)禁煙酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生姜、冷飲、涼菜、生瓜果、酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。月經(jīng)期間，女性的身體和臉部都會(huì)有輕微的水腫，所以不要吃太咸的食物。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動(dòng)物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分。不要因?yàn)槭а�就以為身體差而暴飲暴食，此時(shí)應(yīng)多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。

7經(jīng)期結(jié)束后的皮膚護(hù)理

在經(jīng)期結(jié)束之后的10天中，抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤(rùn)，大膽使用高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，以增加肌膚的滋潤(rùn)與光滑。也可以使用低刺激性的按摩品，使肌膚形成自然的保護(hù)膜，預(yù)防肌膚干燥。

溫馨提示：都說女人經(jīng)期是最好的豐胸、瘦身時(shí)機(jī)、好好把握可以使自己更加美麗、看吧經(jīng)期也是最好的護(hù)膚時(shí)期、可以使效果事半功倍。以上我們分享了七款經(jīng)期護(hù)膚的方法，如果我們?cè)诮?jīng)期抓住這個(gè)特殊的時(shí)期，采用這些合理的護(hù)膚方法，能達(dá)到事半功倍的效果，何樂而不為呢。希望今天的分享能幫助到愛美的妹子，助愛美妹子一臂之力，讓你美的迅速。