很多孕媽咪都希望順產(chǎn)。其實產(chǎn)婦如果想順產(chǎn)，就應(yīng)該在在孕期堅持做孕期體操，為順產(chǎn)做準(zhǔn)備�？墒怯行┊a(chǎn)婦會有疑問當(dāng)胎兒胎位不正時可以選擇順產(chǎn)嗎?下面我們來看看詳細(xì)的內(nèi)容吧。

順產(chǎn)六大保障宜知

離預(yù)產(chǎn)期只有2 周了，朵朵媽終于下了決心：順產(chǎn)。對于這個決定，婆婆很是支持：“好孩子，我以后天天給你做湯，增強體力，這樣有利于順產(chǎn)。”一聽這話，朵朵媽一下苦了臉：“又是湯!”“媽，不用了，表姐說了，朵朵媽不能再長胖了，現(xiàn)在的體重順產(chǎn)正好，我以后下班每天陪她去散散步就行了。”朵朵爸終于開竅了，懂得“英雄救美”了，朵朵媽撲上去，扯著他的袖子，滿臉感激狀。

順產(chǎn)并不完全是聽天由命的，有很多方法都可以幫你順利地生下小寶寶，所以應(yīng)盡量創(chuàng)造條件，提前作好準(zhǔn)備， 為順產(chǎn)加幾道防護(hù)鎖，徹底打消準(zhǔn)媽媽關(guān)于“順產(chǎn)不順”的擔(dān)憂。

控制新生兒的體重

影響順產(chǎn)的一大關(guān)鍵因素是胎兒巨大，而巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。由此，孕婦要有意識地控制新生兒的體重，也就是控制自己的體重。最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕(3 個月以內(nèi))增加2 千克，孕中期懷孕(3 ～ 6 個月)和孕晚期(懷孕7 ～ 9 個月)各增加5 千克，即前后共增加12 千克左右為宜。如果整個孕期增加20 千克以上，就有可能使寶寶長得過大，這時就不宜選擇順產(chǎn)。

防止孕婦營養(yǎng)過剩

孕期婦女一般食欲較強，其家里人又都恨不能讓孕婦多吃，以為這樣可以讓母子更健康，飲食中攝入過多高糖分、高熱量的食物，甚至出現(xiàn)如既喝孕婦奶粉又喝新鮮牛奶等“營養(yǎng)疊加”現(xiàn)象，導(dǎo)致各種營養(yǎng)過剩。

為保證順產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意保持孕期營養(yǎng)均衡，可適當(dāng)多吃新鮮蔬菜，保證蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素等的足夠攝入，避免食用過多碳水化合物、油炸以及高糖高鹽和刺激性食物，尤其要注意水果不能過量。

知識鏈接

導(dǎo)樂分娩

“導(dǎo)樂”是希臘語“Doula”的音譯，原意為“女性照顧女性”。“導(dǎo)樂分娩”是目前國際婦產(chǎn)科學(xué)界倡導(dǎo)的一種婦女分娩方式，其特點為，在產(chǎn)婦分娩的全過程中，都由一位富有愛心、態(tài)度和藹、善解人意、精通婦產(chǎn)科知識的女性始終陪伴在她身邊，這位陪伴女性即為“導(dǎo)樂”。“導(dǎo)樂”在整個產(chǎn)程中給分娩媽媽以持續(xù)的心理、生理及感情上的支持，幫助分娩媽媽渡過生產(chǎn)難關(guān)。一般情況下，醫(yī)院會聘請數(shù)位擁有豐富經(jīng)驗的老助產(chǎn)士或婦產(chǎn)科醫(yī)生擔(dān)任“導(dǎo)樂”，她們都是有過生育經(jīng)歷，有愛心、耐心和責(zé)任心，善于與人溝通交流，具有臨危不亂能力的人，而且都是經(jīng)過了專業(yè)培訓(xùn)之后才能正式上崗的。

“導(dǎo)樂”在產(chǎn)婦生產(chǎn)的過程中對其進(jìn)行“一對一”的全程分娩陪伴，并且在產(chǎn)前、產(chǎn)中、產(chǎn)后為產(chǎn)婦提供全面、周到、細(xì)致的服務(wù)。“導(dǎo)樂”在產(chǎn)前會對待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽進(jìn)行自我介紹，并了解產(chǎn)婦的心理狀態(tài)，向產(chǎn)婦介紹分娩知識，及時告訴產(chǎn)婦分娩進(jìn)行到哪一步了，讓產(chǎn)婦心中有數(shù)，看到希望。“導(dǎo)樂”還會回答產(chǎn)婦和其家屬提出的各種各樣的問題，并對產(chǎn)婦進(jìn)行生活護(hù)理(包括喂飯、擦汗等)。此外“導(dǎo)樂”還會向產(chǎn)婦講解分娩的生理過程，為產(chǎn)婦進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓她對分娩樹立信心，消除顧慮及恐懼，降低對疼痛的感覺。同時“導(dǎo)樂”在產(chǎn)婦生產(chǎn)過程中指導(dǎo)產(chǎn)婦在陣痛宮縮時如何深呼吸，或幫助產(chǎn)婦按摩子宮、腰骶部等，幫助產(chǎn)婦緩解疼痛感。