很多準媽媽都知道順產(chǎn)時分娩是首選，而有的準媽媽還是害怕順產(chǎn)時的疼痛，不敢選擇順產(chǎn)。其實順產(chǎn)也會有辦法減少產(chǎn)婦的疼痛，那么產(chǎn)婦就要在產(chǎn)前知道這些方法。

想要順產(chǎn)你必須知道這些良方。

首先，我們必須了解影響產(chǎn)程有哪些因素。

子宮收縮

子宮收縮強度越好，生產(chǎn)進程就會越快，而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

骨盆大小

按照我們通常的觀念，骨盆越大順產(chǎn)的機會就越大，醫(yī)學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現(xiàn)實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現(xiàn)分娩困難，有時骨盆不很大由于胎兒小，也會順利分娩。

很多準媽媽都認為個子高的人容易生孩子，因為她們覺得人的身高與骨盆大小成正比。確實大多數(shù)人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產(chǎn)，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個命題是不正確的，也就是說個子高的準媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。

同時，又有準媽媽認為因為臀圍比較大的女性的骨盆比較大，但是臀圍比較大的女性并不表示骨盆也大，門診經(jīng)�？梢砸姷礁邆�子的女性骨盆出口未必寬敞，而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多，并非骨盆大，如果遇到胎兒體重過大，準媽媽腹部肌肉力量不足，生產(chǎn)的過程就不一定順利了。

胎兒體重

新生兒的平均體重為2.8千克～3.5千克，在這個范圍內(nèi)分娩，產(chǎn)程會相對縮短，容易順產(chǎn);如果新生兒體重超過3.5千克，產(chǎn)婦的骨盆又不夠大，則有可能發(fā)生難產(chǎn)的情況。

接下來，我們將介紹一些順產(chǎn)“良方”

年齡介于24～28歲間

小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)，這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。