現(xiàn)在的人越來(lái)越嬌貴，總是認(rèn)為順產(chǎn)會(huì)很疼，所以越來(lái)越多的人選擇剖腹產(chǎn)，下面是新媽媽的順產(chǎn)心得，告訴你其實(shí)順產(chǎn)不可怕。

我是41周上了催產(chǎn)藥(陰道給藥)，上藥6個(gè)小時(shí)候開(kāi)始宮縮，自宮縮輕微開(kāi)始到寶貝出世總共用了11個(gè)小時(shí)，期間檢查宮口一次，就是生之前的十幾分鐘，10指全開(kāi)，也就是說(shuō)我在11個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒(méi)查過(guò)宮口(因?yàn)槲谊幍郎纤�，醫(yī)生叮囑護(hù)士不到一兩分鐘痛一次不能給我看宮口，怕把藥弄掉了，影響宮縮)，在產(chǎn)床用了10分鐘，5次使勁，生下7斤1兩的寶寶。下面是個(gè)人的幾點(diǎn)心得，我覺(jué)得是非常有用的，供大家參考。

1.要堅(jiān)信自己可以順產(chǎn)。身為女人，無(wú)特殊情況，每個(gè)人都應(yīng)該可以順產(chǎn)。

2.順產(chǎn)沒(méi)那么痛。只要你是女人，多少都會(huì)有痛經(jīng)的感受。宮縮就是痛經(jīng)的感覺(jué)，只不過(guò)到了后期要強(qiáng)烈些。所以從心理上不要害怕，因?yàn)檫@種痛的感覺(jué)我們都是很熟悉的。

3.宮縮時(shí)的幾點(diǎn)幫助：一是拉瑪澤呼吸法能減輕宮縮時(shí)候的痛感，“吸-吸-吸-呼”是我覺(jué)得最有效的一個(gè)。其他幾個(gè)階段的我沒(méi)有用上。二是后期宮縮比較厲害的時(shí)候，讓老公幫忙撫摸下后背有利于減輕痛感。三是宮縮時(shí)盡量堅(jiān)持站立或走路的姿態(tài)，因?yàn)楹笃趯m縮你躺在床上無(wú)論哪種姿勢(shì)都是很不舒服的，我試過(guò)趴著、側(cè)躺、仰臥都是非常不舒服的，還不如站立，痛得厲害的時(shí)候就趴在老公身上休息會(huì)兒，這樣還有利于加快宮口打開(kāi)。四是不要頻繁找護(hù)士查看宮口，我就是最后全開(kāi)了的時(shí)候護(hù)士查看了，然后立刻推進(jìn)產(chǎn)房。因?yàn)椴榭磳m口對(duì)宮口是個(gè)刺激，容易打亂宮縮，再就是你知道宮口一直沒(méi)打開(kāi)，心理會(huì)有波動(dòng)，還不如一直堅(jiān)持堅(jiān)持。我就是堅(jiān)持到最后便意感實(shí)在難受的時(shí)候，護(hù)士才查看的宮口，那個(gè)時(shí)候已經(jīng)全開(kāi)了，而且很重要的一點(diǎn)———不到生的時(shí)候不要用力，便意再大也要忍著。

4.生的時(shí)候一點(diǎn)都不痛，反而很舒服，因?yàn)橹�前很有便意的時(shí)候你必須忍著不用力，生的時(shí)候終于可以用力了，而且用力就像大便一樣就可以了，跟著助產(chǎn)師的指令用力就可以了，核心就是宮縮快來(lái)的時(shí)候深吸一口氣，最強(qiáng)烈的時(shí)候閉著嘴呼氣用力就行啦。

5.側(cè)切。切的時(shí)候不痛因?yàn)橛新樗�，縫的時(shí)候只有縫外皮的時(shí)候會(huì)痛，但那個(gè)時(shí)候心情一般都比較激動(dòng)，所以也能忍受啦。

我的整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程沒(méi)有叫一聲，也沒(méi)有打無(wú)痛分娩針，因?yàn)槲艺J(rèn)為也沒(méi)有到值得我叫的那個(gè)地步。有的姐妹可能會(huì)說(shuō)是不是我的痛感不強(qiáng)，但現(xiàn)實(shí)中我連打針都不敢看一眼的。順產(chǎn)真的不可怕，各位姐妹只要堅(jiān)定信心一定可以自己生的。