順產(chǎn)是小寶寶的最佳出生方式，但是對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦們來說要忍受更多的疼痛，尤其產(chǎn)前的陣痛更加劇烈。我們都想減少順產(chǎn)的疼痛感，那么如何做才能減輕分娩時的疼痛感呢?下面來聽聽婦科專家的介紹。

新生命從孕婦腹中降臨人世，無非兩種方式，即自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩，因為自然分娩是人類進步過程中形成的生理過程，相對于母嬰健康安全來說，應該是一種最佳方式。自然分娩出血較少，很少或較少出現(xiàn)并發(fā)癥，產(chǎn)后身體及生殖器官恢復快。

在自然分娩的過程中，胎兒受到子宮、產(chǎn)道適度的壓力刺激，軀體有節(jié)奏地被“擠壓”，這些刺激信息被外周神經(jīng)傳遞到胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)，形成有效的組合和反饋處理，使胎兒以最佳的姿勢和最小的阻力順應產(chǎn)道運動直到出生。這個生理過程對于寶寶的大腦來說，是一個非常重要的“學習”過程;同時來自產(chǎn)道的“擠壓”，還能幫助寶寶肺部擴張，排除呼吸道的液體，利于產(chǎn)后正常呼吸。

自然分娩雖然好處很多，但遇到孕婦或者胎兒的原因無法自然分娩時，采用剖宮產(chǎn)才是明智的，才有利于母子平安。

分娩過程中的疼痛，幾乎是當今所有即將做媽媽的年輕女性所面臨的“痛苦折磨”。分娩到底有多痛呢?這個問題也許無法給出一個定量的答案，但有一點是可以肯定的，即分娩疼痛在很大程度上與精神因素有關。據(jù)有關資料顯示，90%的產(chǎn)婦的分娩疼痛感與分娩恐懼心理有關，這些孕產(chǎn)婦由于在分娩前就背上了沉重的精神包袱，在分娩時無痛也覺痛，小痛變大痛。相反，有些產(chǎn)婦在分娩時無所畏懼，就會覺得整個過程容易應對。除此之外，分娩痛還與產(chǎn)婦的年齡、身體條件、社會地位、經(jīng)濟狀況和意志有密切關系。如從事體力勞動、生活條件較差的產(chǎn)婦，一般不會感覺疼痛難以忍受，而生活條件優(yōu)越、平時嬌生慣養(yǎng)的產(chǎn)婦，分娩關則較難過;年輕的初產(chǎn)婦比年齡較大的初產(chǎn)婦感覺到的痛苦要少些;肥胖的產(chǎn)婦則普遍感到分娩實在不堪忍受。

目前，世界上還沒有一種靈丹妙藥能使產(chǎn)婦分娩時絲毫感覺不到疼痛，但也有不少減輕疼痛或鎮(zhèn)痛的措施，使分娩的疼痛大為減輕。充分地、密切地配合，便是其中的一大高招。

產(chǎn)程剛剛開始時，宮縮持續(xù)時間短，間歇時間較長，子宮收縮力較弱，宮縮疼痛程度輕。這種疼痛感覺和痛域與其他情況(如胃腸炎)引起的疼痛不同，在初始時會使肚子有一種發(fā)緊的感覺，疼痛逐漸加劇后又逐漸減輕。經(jīng)醫(yī)生同意后，可在室內(nèi)走動一下，隨時排空膀胱，解解小便。還要注意進食，吃些軟飯或半流質飲食，如怕進食，身體會軟弱，也會影響分娩的進程。隨著產(chǎn)程的進展，疼痛的頻率增加，間歇時間縮短，持續(xù)時間延長，強度也逐漸增強。到第一產(chǎn)程末期，間歇時間僅1～2分鐘，持續(xù)時間可達1分鐘。這時，產(chǎn)婦可通過深呼吸法、按摩法、壓迫法幫助減輕疼痛。疼痛次數(shù)增多，強度增強，這并非是壞事。一般地說，如果產(chǎn)婦骨盆和胎兒沒有異常，分娩的速度和疼痛的程度呈正比，疼痛越重，宮縮越強，宮口開大越快，產(chǎn)程進展越快。所以產(chǎn)婦一定要盡量控制自己的情緒，不要大聲呼叫，要和助產(chǎn)醫(yī)生密切配合，以順利度過漫長的第一產(chǎn)程。