很多人都認(rèn)為順產(chǎn)的寶寶聰明，這讓很多準(zhǔn)媽媽為了孩子的健康，在產(chǎn)前做好一切檢查。媽媽適合順產(chǎn)的條件包括足夠的產(chǎn)力和順暢的產(chǎn)道，所以，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該在分娩之前就讓自己和寶寶的條件符合順產(chǎn)。

媽媽順產(chǎn)條件：生出健康寶寶

1、足夠的產(chǎn)力——有節(jié)率、有力量的分娩力氣

想要寶寶從媽咪肚子里順利分娩出來，準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)力也是備受考驗的。產(chǎn)力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產(chǎn)生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用的，它能使子宮頸口擴(kuò)張、開大，使寶寶下降;而腹肌及提肛肌收縮力則能協(xié)助宮縮力將寶寶排出體外。

【媽媽這么做】3招提高產(chǎn)力：

第一招：放松，放松，再放松

由于面對未知，很多準(zhǔn)媽媽從進(jìn)入孕晚期就開始緊張、焦慮，越臨近產(chǎn)期，這種情緒就越嚴(yán)重。要知道，準(zhǔn)媽媽的情緒好壞可是會直接影響產(chǎn)力的。

第二招：動動手啊，動動腳

很多都市白領(lǐng)在孕期由于缺乏運(yùn)動，不僅準(zhǔn)媽咪在生產(chǎn)的時候無力可使，連帶寶寶也變得很虛弱。所以，孕期適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動能夠有助于準(zhǔn)媽咪分娩。

第三招：選擇有針對性的食物

雖然很多準(zhǔn)媽咪都能吃，但是能吃和會吃是兩回事。特別是在妊娠期和分娩前，營養(yǎng)豐富的飲食對增強(qiáng)產(chǎn)力是很重要的。

2、順暢的產(chǎn)道——骨盆適合自然分娩

在舊社會，不少觀念認(rèn)為，屁股大的女人好生養(yǎng)，也就是說骨盆越大，順產(chǎn)的機(jī)會就越大。事實上，醫(yī)學(xué)理論上也認(rèn)為準(zhǔn)媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

【媽媽這么做】

但是現(xiàn)實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現(xiàn)分娩困難，有時骨盆不很大由于胎兒小，也會順利分娩。另外，如果女性臀部脂肪比較多，如果遇到胎兒體重過大，準(zhǔn)媽媽腹部肌肉力量不足，生產(chǎn)的過程也不一定順利了。

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