孕婦必知!減少順產(chǎn)耗時(shí)的四個(gè)方法
孕婦是非常痛苦的一個(gè)過(guò)程，不但疼痛難忍，而且耗時(shí)還很長(zhǎng)，以至于很多準(zhǔn)媽媽要選擇剖腹產(chǎn)。那么有沒(méi)有什么方法可以減少順產(chǎn)耗時(shí)呢?今天小編就給給大家減少順產(chǎn)耗時(shí)的四個(gè)方法。
控制自身體重
孕婦在懷孕期間如果不有意識(shí)的控制自身體重，就會(huì)導(dǎo)致胎兒個(gè)頭過(guò)大，從而造成一定程度的難產(chǎn)，增加分娩時(shí)間。一般而言，孕婦在懷孕早期的3個(gè)月以?xún)?nèi)體重增加 2公斤即可，懷孕中期，也就是懷孕3-6月和懷孕末期即7-9個(gè)月，這兩個(gè)階段各體重增加5公斤，是比較理想的。因此，整個(gè)懷孕期間體重增加12公斤，是最理想的體重狀態(tài)。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>
孕婦在懷孕期間根據(jù)個(gè)人的身體情況，多走動(dòng)，進(jìn)行簡(jiǎn)單適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，十分有助于順利地分娩生產(chǎn)胎兒。孕期多運(yùn)動(dòng)可以增加孕婦的骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性，使得孕婦關(guān)節(jié)和韌帶松弛柔軟，從而幫助孕婦分娩時(shí)肌肉放松，減輕生產(chǎn)時(shí)的痛苦，減少順產(chǎn)時(shí)間，使得孕婦順利地分娩。
相關(guān)文章
-
順產(chǎn)你必須知道的幾件事在生寶寶的時(shí)候我們都知道，可能很多人都會(huì)選擇順產(chǎn)的方式，因?yàn)檫@樣恢復(fù)得非�？斓模部梢宰屪约旱纳眢w特別的健康不再出現(xiàn)問(wèn)題
-
媽媽順產(chǎn)時(shí)如何正確用力很多孕媽媽都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，在順產(chǎn)時(shí)不懂的用力，所以導(dǎo)致自己辛苦，也讓孩子出來(lái)的時(shí)候加長(zhǎng)，所以產(chǎn)婦們要學(xué)會(huì)正確的用力，才能更快
-
決定順產(chǎn)的因素有哪些大家在日常生活中都希望自己的孩子可以健健康康，不管是對(duì)孕婦，還是對(duì)寶寶都有好處，大家需要注意女性生孩子的一些情況，很多的
-
有哪些運(yùn)動(dòng)可以幫助順產(chǎn)很多人在懷孕的時(shí)候都希望自己能夠順產(chǎn)，因?yàn)槭袌?chǎng)會(huì)減少女性的一些痛苦，并且對(duì)自己的孩子也非常的好，所以平時(shí)可以掌握一些，順
-
哪些人適合順產(chǎn)最近我們可能看到了一些新聞，那就是baby成功的懷孕，順產(chǎn)產(chǎn)下一子，一名男孩并且體重為5.9斤。一家人都非常的開(kāi)心，那么很多人