近日北方很多地區(qū)連降大雪，俗話說(shuō)瑞雪兆豐年，嚴(yán)寒導(dǎo)致很多孕媽媽們不得不蝸居在家中�？墒怯械脑袐寢屢�外出上班或散步，或者出門(mén)旅行。那么，我們來(lái)看看孕媽媽出門(mén)注意的事項(xiàng)吧。

1.步行：對(duì)孕媽媽而言，步行比較安全，但也容易疲勞，不可走路太遠(yuǎn)，也不要到擁擠的場(chǎng)合，以免發(fā)生意外。

2.騎自行車(chē)：孕媽媽可以騎車(chē)上班上街，但要騎女式車(chē)，坐墊放低，車(chē)速不可太快，懷孕6-8個(gè)月以后，不要再騎車(chē)了。

3.飛機(jī)：乘飛機(jī)時(shí)間較短，不易疲勞，但胎盤(pán)功能不良的孕婦不宜乘飛機(jī)，因?yàn)楦呖诊w行時(shí)的缺氧對(duì)胎兒不利。

4.汽車(chē)：乘汽車(chē)宜避免啟動(dòng)或緊急剎車(chē)時(shí)腹部被撞，乘公共汽車(chē)要有座位以免擁擠。乘長(zhǎng)途汽車(chē)可在腰部放一塊靠墊，盡量坐在車(chē)前部，如有停車(chē)可下車(chē)活動(dòng)一下。

5.乘火車(chē)：孕媽媽坐火車(chē)是比較安全的，但路程太長(zhǎng)容易疲倦，最好能乘臥鋪或是軟臥。

6.乘船：孕媽媽要考慮由于風(fēng)浪大而可能發(fā)生暈船，誘發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)等。

總之，孕婦應(yīng)盡量避免出遠(yuǎn)門(mén)，特別是在妊娠晚期，如乘坐飛機(jī)或輪船，一旦要分娩，無(wú)法馬上著陸或靠岸，有一定的風(fēng)險(xiǎn)，如果不得已要遠(yuǎn)行，一定要征求求婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見(jiàn)，做好必要的準(zhǔn)備工作，以防萬(wàn)一。