雖然說懷孕后行動多少會受到一些限制，但狀況穩(wěn)定的孕媽媽，還是可以在孕中期安排輕松的旅游行程的。不過，想要在孕期快樂出游，必須先有細(xì)心的準(zhǔn)備和計劃。如何準(zhǔn)備和計劃呢?就讓豆豆媽為你介紹介紹吧。

一、孕媽咪出行前要審視自己的身體

孕婦的身體狀況畢竟和一般人不太一樣，懷孕狀況很順利者，可以考慮在孕期最穩(wěn)定的中期，即懷孕4~7個月時，安排合適的旅游計劃。但如果孕婦的身體有明顯不適，如早期有出血、感冒、容易暈車、屬高危妊娠或上一胎曾經(jīng)早產(chǎn)等，最好還是先詢問婦產(chǎn)科醫(yī)師的意見，并斟酌個人情況而定，以免既無法盡興游玩，又造成危險，可就得不償失了。

二、制定合理的旅行計劃

不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。所以，行程緊湊的旅行團(tuán)不適合準(zhǔn)媽媽參加;定點(diǎn)旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準(zhǔn)媽媽。此外，在出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)療與社會安全等狀況，若自覺無法掌握，不去為宜。

三、慎選好去處，規(guī)劃好地點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽出游，地點(diǎn)的選擇很重要。很多偏遠(yuǎn)的地區(qū)，雖然環(huán)境優(yōu)美，但是由于交通的不便和醫(yī)療條件的限制，是不適合準(zhǔn)媽媽去游玩的。有這樣的例子，一位懷孕4個月的準(zhǔn)媽媽參加單位組織的旅游，去一處風(fēng)景優(yōu)美但路途偏遠(yuǎn)的風(fēng)景區(qū)旅游，一路上道路崎嶇，車子不停地顛簸，那位準(zhǔn)媽媽的小寶寶就這樣被顛沒了�？梢姡瑴�(zhǔn)媽媽出游的地點(diǎn)要慎重選擇，千萬不可掉以輕心。一旦旅游途中出現(xiàn)任何不適或者異常狀況應(yīng)立即去就近的醫(yī)院檢查。

1、大城市

夏日是旅游的旺季，許多著名的旅游城市(包括國內(nèi)和國外的)都會推出一些大型的推廣活動，旅游內(nèi)容會比較豐富和充實(shí)。這樣的旅游大城市，環(huán)境通常都比較優(yōu)美，各種生活設(shè)施完備，醫(yī)療也條件也良好，準(zhǔn)媽媽去這樣的地方旅游會更放心。

2、附近的近郊旅游區(qū)

這樣的旅游區(qū)，通常景點(diǎn)和服務(wù)都已經(jīng)開發(fā)得相對完善，距離所居住的市區(qū)路途不遠(yuǎn)，道路平坦，一般都是全程的高速公路，避免了路途的顛簸。準(zhǔn)媽媽可以乘坐當(dāng)?shù)氐氖孢m大巴，也可以和家人一起自駕車出游。近幾年，在各大城市周邊新建了許多適合全家或者和三五好友一起休閑的度假別墅，環(huán)境優(yōu)美，景色宜人，安靜且舒適，是比較適合準(zhǔn)媽媽休養(yǎng)、散心的好地方。而且距離市區(qū)也很近，一旦有情況，也可以及時送醫(yī)。

豆豆媽提示：不可海水浴

有些準(zhǔn)媽媽喜歡去海邊度假，認(rèn)為這樣既放松又安全，其實(shí)，到海邊旅游，對準(zhǔn)媽媽們是不合適的。因?yàn)楹Ｋ疁囟容^低，多半比較涼，身體受涼后，子宮收縮，不能夠提供適合胎兒的環(huán)境，容易發(fā)生意外。

四、 出游前必備物品

1、攜帶必備藥品

準(zhǔn)媽媽在出發(fā)前，應(yīng)請你的產(chǎn)檢醫(yī)師按你的實(shí)際情況幫你準(zhǔn)備一些安全藥物。另外，準(zhǔn)備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優(yōu)碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。