懷孕、生子，對(duì)于絕大多數(shù)的女性朋友們而言是人生之中非常重要的一家事情。因此，許許多多的女性朋友們也是十分重視自己的懷孕歷程。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就來向大家送來福利，向大家普及一下孕媽咪們?cè)趹言械倪^程中的一些健康常識(shí)吧！

1、惡心、嘔吐

大部分準(zhǔn)媽媽在懷孕的前三個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，這是正常的，是由孕婦自身激素水平的變化所致，因而不必?fù)?dān)心。

2、體重增加

體重的增加判斷是準(zhǔn)媽媽孕期健康的重要指標(biāo)，懷孕的理想體重是20 - 40磅，不過這也取決于個(gè)人的體型。若是正常體重的增加，是不會(huì)引起問題的，然而若是過度增長(zhǎng)的話，或許會(huì)導(dǎo)致一些健康問題。

3、血壓正常

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕的第4 - 6個(gè)月會(huì)出現(xiàn)血壓偏高的情況。倘若血壓在正常范圍之內(nèi)，便沒什么可擔(dān)心的�；蛟S血壓會(huì)出現(xiàn)輕微的變化，不過只要血壓水平基本穩(wěn)定，那么準(zhǔn)媽媽和胎兒就是健康的。

4、乳房疼痛

據(jù)統(tǒng)計(jì)，大于90%的女性在孕期會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛的現(xiàn)象。其實(shí)這不僅不會(huì)影響健康，反而是健康的表現(xiàn)，表明乳腺的發(fā)展。另外，通過學(xué)習(xí)辨別乳房健康與否，也能夠判斷出自己與寶寶是否健康。

5、腹部隆起的速度

要知道，腹部隆起的速度也是孩子健康與否的重要標(biāo)志之一。醫(yī)生常常會(huì)通過檢查腹部的大小來分析胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是否正常。

6、胎兒增長(zhǎng)的速度

健康的胎寶寶在不同的時(shí)期，其增長(zhǎng)的速度也是不同的。所以也可以通過胎兒增長(zhǎng)的速度來判斷胎兒是否發(fā)育正常。

7、健康飲食

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕的前三個(gè)月會(huì)食欲不振，沒有胃口，食量下降，通常到了孕中期就會(huì)恢復(fù)正常。孕媽只有保持健康、均衡的飲食才能給自身和寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)自身的健康也是有利的。

8、激素水平平衡

若雌激素和黃體酮一直維持在健康的水平，那么大致可以說明這是一次健康的懷孕，孕媽和胎兒也都很健康。倘若兩個(gè)水平都很低，那么很可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

9、體內(nèi)有適量的水

孕媽體內(nèi)有適量的水也是確保孕期健康的一個(gè)重要前提。因?yàn)轶w內(nèi)有足夠的水份有利于防止孕媽出現(xiàn)腿部痙攣、血栓等問題，保證媽媽與胎寶寶的健康。

上面就是小編告訴大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話題還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。