秋季是收獲的季節(jié)，也是懷孕的好時(shí)節(jié)。秋天，各種各樣的水果成熟了，但是對(duì)于孕婦，吃水果會(huì)不會(huì)有什么禁忌呢?孕婦能不能吃柚子呢?

金黃的柚子盛產(chǎn)于金秋的十月，是產(chǎn)于福建、廣東等南方地區(qū)的水果，以廣東沙田柚為上品。它味道酸甜，略帶苦味，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。那么孕婦可不可以吃柚子呢?

孕婦能吃柚子嗎?

柚子的營(yíng)養(yǎng)及功效：柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補(bǔ)充多種維生素，因此就這點(diǎn)來說，孕婦可以吃柚子嗎?當(dāng)然是可以的。

孕婦吃柚子的好處

1、適合糖尿病孕婦吃

鮮柚肉含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕婦，柚子當(dāng)然是最好不過的水果。

2、可預(yù)防貧血

貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象，柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。

3、可增強(qiáng)體質(zhì)

孕婦吃柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。

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