孕期準(zhǔn)媽媽可以吃不同顏色的食物，是利于準(zhǔn)媽媽寧養(yǎng)胎的，專家介紹說下面的幾種顏色的食物孕媽媽要多吃，這種“好色吃法”也是孕期很保健的吃法哦~

顏色一：橙色

橙色是最能刺激食欲的顏色，在人們心情灰暗或感到擔(dān)心時(shí)能使他們振作起來。相應(yīng)食物有柑橘、芒果、胡蘿卜、洋蔥。

顏色二：粉紅色

這種顏色象征愛和女性氣質(zhì)。在人們希望感受愛和溫暖并變得溫柔時(shí)，粉紅色菜肴具有積極作用。相應(yīng)食物有桃子、玫瑰紅葡萄酒和豬肉。

顏色三：紅色

這是一個(gè)在情感上非常強(qiáng)烈且有活力的顏色，能促進(jìn)血液循環(huán)，振奮心情，給人以熱烈喜慶、祥和、食欲感。如果在餐桌上有這類顏色的食物，你就會(huì)不知不覺地多吃幾口，這樣很容易為肥胖埋下隱患。當(dāng)然，如果你食欲不佳，那么可以加一些紅色食物到你的食譜里。相應(yīng)的食物有蘋果、牛肉、豬肝和櫻桃等。

顏色四：黃色

黃色可刺激神經(jīng)和激發(fā)能量，對(duì)集中精力和提高學(xué)習(xí)興趣有幫助，尤其適合作為早餐和盒飯的顏色。相應(yīng)食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。最能夠增進(jìn)食欲的莫過于紅色與黃色的搭配，這兩種顏色會(huì)讓人感到非常“友好”，并且能過目不忘。

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