孕期準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)多種尷尬，如妊娠嘔吐，在不恰當(dāng)?shù)膱雒姘l(fā)生就會有些難堪，甚是尷尬;還有就是記憶力下降，也會帶給準(zhǔn)媽媽不少煩心和尷尬，這些準(zhǔn)媽媽都需要用自己強(qiáng)大的內(nèi)心去包容。

一、首當(dāng)其沖的就是懷孕嘔吐

有些孕媽咪將這個稱之為“晨吐”，其實(shí)這個說法并不十分準(zhǔn)確，因?yàn)樵袐D嘔吐是不定點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)的，并非早晨才有，而且這種嘔吐反應(yīng)時(shí)間極急，任何時(shí)候都有可能發(fā)生，導(dǎo)致一些難堪的場面出現(xiàn)，對于職場媽媽而言，這個尤其覺得尷尬。

不過，這也不是沒有辦法緩解，孕媽咪可以在每天晚上吃飯時(shí)，吃點(diǎn)維生素，緩解嘔吐癥狀。如果不行，可以請醫(yī)生開一點(diǎn)低鐵的非藥物保健品，這對防止嘔吐有一定的作用。

二、懷孕放屁

孕期，孕媽咪的腹腔壓力大，食物經(jīng)過胃腸道的時(shí)間長，產(chǎn)生的氣體也就會多些。所以，經(jīng)常會不適時(shí)宜地放出很響的屁。

這個只能通過飲食改善，比如：少吃豆類和花椰菜、不要喝碳酸飲料和帶氣的果汁、少食多餐等方法來改善。