懷孕之后，我們?nèi)�家上下沉浸在喜悅之中，榮升為準媽媽，我們也是非常高興的，但是隨著孕期的增加，很多的孕媽會出現(xiàn)各種各樣的煩惱，如果不注意調(diào)理的話，那么會威脅到胎兒的健康發(fā)育哦。下面我們就為大家介紹一下孕期常見的小煩惱及解決方法!

第一、 要不要工作

孕初期是可以繼續(xù)在崗位奮斗的，但是身體健康為基礎(chǔ)，不要做體力活，如果您是辦公室媽媽，那么隔三差五的起來運動一下，另外最好能夠遠離輻射，如果辦公區(qū)有著很多電腦，為了孩子能夠有零輻射的成長環(huán)境，媽咪最好能夠?qū)⑥k公室搬到輻射小的地方，同時穿上防輻射衣，到了孕晚期之后，也就是八個月之后，就不要再堅持工作了，最好能夠呆在家里進行調(diào)理，工作的前提是一切指標都正常，孕婦自身沒有不適。

第二、 胎兒是否安全

初次分娩的媽咪肯定想要給寶寶最好的照顧，但又對自己沒有信心，害怕自己一個不小心就讓孩子受了傷害，其實您不必過于憂慮，生命及脆弱同時也很頑強，在您懷孕的時候，寶寶也在努力自我成長，心態(tài)好一些不要忘記定期的產(chǎn)檢，相信一切都是可以的。

第三、 飲食健康

飲食健康這個問題是需要好好思考的，懷孕期間調(diào)理身體最佳的方式就是飲食加科學(xué)運動，孕婦飲食提倡清淡有營養(yǎng)，提倡多層次，例如多吃些水果蔬菜，適當攝入些粗糧可以促進腸胃蠕動，少吃甚至于不吃刺激性的食物，拒絕煙酒，家人在這個階段最好少抽煙，二手煙等對孕婦也是有傷害的。

第四、 產(chǎn)后身材走樣

孕期身體長脂肪其實也是一種出于自我調(diào)理的方式，身體需要一定的脂肪層來保護胎兒，一般來說只要是控制在體重合理增長范圍內(nèi)的體重在生產(chǎn)后二個月都是可以自己退下去的，因此為了讓產(chǎn)后身材可以快速恢復(fù)，科學(xué)膳食要留心，不要暴飲暴食哦。

女性懷孕之后，很多事情的到來會讓你感到迷茫，其實我們不必過度的擔心，只要順其自然，就能源于健康的小寶寶的哦，千萬不要過度的憂慮!