時(shí)下，社會(huì)上流行“骨感”美。很多女性認(rèn)為，要達(dá)到瘦骨嶙峋的程度才漂亮。但是，如果你想孕育一個(gè)健康的寶寶，就必須犧牲這樣的魔鬼身材。

一個(gè)健康寶寶的成長(zhǎng)涵蓋了嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)、健康、智力開發(fā)和情感培養(yǎng)等多方面的知識(shí)，年輕的父母們?cè)鯓硬拍苷�確的學(xué)會(huì)這些育嬰知識(shí)呢?一起看看下面這些對(duì)父母的育兒生活來(lái)說(shuō)最實(shí)用的參考信息吧！

除非你有嚴(yán)重的體重問(wèn)題，否則在妊娠期間千萬(wàn)不要節(jié)食，因?yàn)楣?jié)食會(huì)使身體失去維持生命所必需的營(yíng)養(yǎng)。

實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重

育齡女性若體重過(guò)低，說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)狀況欠佳，理想的情況是至少在受孕前的6個(gè)月內(nèi)保持與身高相稱的正常體重。為此，如果你是嚴(yán)重的超重或體重過(guò)輕的話，要去看醫(yī)生并聽取如何達(dá)到正常體重的意見。

除非你有嚴(yán)重的體重問(wèn)題，否則在妊娠期間千萬(wàn)不要節(jié)食，因?yàn)楣?jié)食會(huì)使身體失去維持生命所必需的營(yíng)養(yǎng)。

健康檢查很重要

如果夫妻雙方已決定要個(gè)小寶寶的話，那么你們就需要一起做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個(gè)人的健康都處于良好狀態(tài)。

你和他身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。如果懷孕后才發(fā)現(xiàn)自己感染了某些疾病，那么你很可能會(huì)面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠?還是冒險(xiǎn)繼續(xù)懷孕?其實(shí)這些完全可以靠孕前體檢來(lái)避免。目前國(guó)內(nèi)還沒有孕前體檢的具體規(guī)定，檢查的項(xiàng)目也會(huì)因地域不同、條件不同而各不相同。甚至很多人都還沒有形成孕前需要體檢的意識(shí)。