女人在懷孕期間會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，孕吐屬于一種保護(hù)行為，體內(nèi)激素增加會出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，女性在懷孕初期可以適當(dāng)?shù)某孕┧嵝允澄�，能夠起到緩解孕吐的作用，可以吃些酸性開胃助消化的食物，也可以適當(dāng)?shù)某孕�點(diǎn)心來緩解早期孕吐反應(yīng)，女性懷孕期間孕吐是怎么回事？

孕吐是怎么回事？

1.孕吐是一種保護(hù)行為

孕吐是生物界保護(hù)腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進(jìn)到體內(nèi)，例如含有微生物或病原體的食物(如肉類)，以避免給帶來潛在的危險。

2.激素是罪魁禍?zhǔn)?/p>

大多數(shù)專家認(rèn)為是體內(nèi)激素的增加刺激了大腦，而引起嘔吐。

3.傳達(dá)一種信息

孕吐主要是發(fā)生在的妊娠前幾個月。妊娠中后期，胎兒會通過胎動來引起母親的注意;但是前期正處于初期發(fā)展階段，完全沒有能力抵抗外力，表達(dá)不適。因此孕吐的反應(yīng)，實(shí)際上在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。

4.不必?fù)?dān)心妊娠早期的孕吐會影響的健康成長

很多準(zhǔn)媽媽都會擔(dān)心因?yàn)樽约旱脑型路磻?yīng)影響對胎兒的營養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒有必要。雖然孕吐暫時令你無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔(dān)心的健康。因?yàn)樵诘谝浑A段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在他的營養(yǎng)需求增加時，你也會恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。

如何緩解孕吐反應(yīng)？

1、吃點(diǎn)酸開胃助消化。孕早期，對于孕吐比較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽咪們來說，飲食上可以適量吃點(diǎn)酸，不僅有助于開胃，更可幫助消化，酸性的水果蔬菜都可以食用，例如柑橘、橙子、葡萄、西紅柿、酸梅、檸檬等等，番茄汁、酸梅湯、檸檬茶就是孕早期緩解孕吐的好食譜。

2、適當(dāng)吃點(diǎn)干糧緩解孕吐。孕吐是胎寶寶給準(zhǔn)媽媽的第一份“見面禮”，一進(jìn)食就想吐，這讓準(zhǔn)媽媽有些害怕進(jìn)食，別緊張，如果對干糧不反胃的話，倒是可以適當(dāng)吃些干糧，例如吐司、三明治、面包、餅干等等，適當(dāng)吃些干的食物，對于緩解孕吐也十分有幫助。  

3、選對飲品應(yīng)對孕吐。絕大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽在孕早期經(jīng)歷難受的孕吐，基本上是沒有什么胃口吃飯，不過適當(dāng)喝些飲品還是不錯的，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，又對緩解孕吐有一定的幫助。例如紅糖姜茶、鮮榨果汁、生姜魚湯等等，吃不下飯的準(zhǔn)媽媽們可以多喝這些飲品來緩解孕吐。

女性懷孕期間孕吐是怎么回事？不少女性在懷孕期間會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，懷孕期間孕吐屬于自我保護(hù)的反應(yīng)，女性在懷孕期間可以吃些開胃助消化的食物，能有效改善孕吐反應(yīng)，女性在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)暮刃╋嬈�，能有效緩解孕吐反�?yīng)。