孕吐幾乎是每個準媽媽都經歷過的，在孕早期的時候可能最先有的癥狀就是孕吐了，可是這樣的反應準媽媽如何科學的應對，來緩解孕期不適呢，專家介紹說不妨試試下面這些果汁。

蘋果檸檬汁

材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ： 1

功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。 蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。

火龍果雪梨汁

材料： 火龍果、雪梨比例： 1 ： 12

功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養(yǎng)價值與蘋果差不多。據分析，其果肉里的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16%。

柚子香橙蜜汁

材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ： 1

功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、、C等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防孕期高血糖。