準(zhǔn)媽媽愛(ài)運(yùn)動(dòng) 緩解孕吐利胎兒發(fā)育
孕期準(zhǔn)媽媽喜歡運(yùn)動(dòng)的話，是好處很多的，孕早期準(zhǔn)媽媽適量運(yùn)動(dòng)是有助緩解妊娠反應(yīng)的，專(zhuān)家指出準(zhǔn)媽媽不工作你會(huì)越變?cè)綉校焕谔旱拇竽X發(fā)育。
適量運(yùn)動(dòng)對(duì)妊娠反應(yīng)有緩解作用
大多孕媽媽在懷孕4周到懷孕12周左右，都會(huì)出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等早孕反應(yīng)癥狀。孕媽媽們?nèi)绻巧习嘧澹驗(yàn)橛辛己玫墓ぷ魃盍?xí)慣，早孕反應(yīng)也會(huì)有所減輕。而且，孕媽媽們?cè)诼殘?chǎng)上集中精力工作也是緩解早孕反應(yīng)的一種有效辦法。
另外，孕媽媽們?cè)趹言校榫w會(huì)很不穩(wěn)定，而且會(huì)經(jīng)常擔(dān)心這擔(dān)心那。尤其對(duì)胎寶寶是否健康這些問(wèn)題，孕媽媽們?cè)脚R近生產(chǎn)的時(shí)候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”，擔(dān)心胎寶寶生下來(lái)兔唇、斜頸或長(zhǎng)六根手指等等，而這種擔(dān)心在孕媽媽們一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會(huì)明顯加重。如果孕媽媽們正常工作，就會(huì)因?yàn)槊β档氖虑椋倭诉@些奇怪的想法。
同時(shí)，孕期堅(jiān)持工作能使懷孕女性保留原來(lái)的社交圈，也會(huì)發(fā)現(xiàn)不論是原先爭(zhēng)強(qiáng)好勝的同事，還是比較難纏的客戶，這一階段，都很少對(duì)一位大肚婆吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善，將對(duì)孕媽媽保持樂(lè)觀情緒十分有益。
不工作你會(huì)越變?cè)綉?/strong>
如果孕媽媽們一直在家待產(chǎn)，沒(méi)有外出工作的動(dòng)力，那么就會(huì)變得越來(lái)越懶惰。尤其一些孕媽媽們?cè)诩茵B(yǎng)胎，不外出活動(dòng)，或者適當(dāng)做孕期運(yùn)動(dòng)，甚至大腦不經(jīng)常思考，最終會(huì)導(dǎo)致胎寶寶的大腦發(fā)育受到影響。
孕媽媽們要記住，適當(dāng)在孕期保持思考的狀態(tài)，你的胎寶寶也會(huì)保持活躍的狀態(tài)。而孕媽媽因?yàn)樯碓颍改c蠕動(dòng)減弱。孕媽媽們?nèi)绻还ぷ鳎顒?dòng)量減少，就會(huì)更加容易出現(xiàn)消化機(jī)能降低，這樣將會(huì)導(dǎo)致自身體重激增和便秘發(fā)生。孕期活動(dòng)量過(guò)少的孕媽媽?zhuān)菀讜?huì)在臨盆時(shí)出現(xiàn)分娩困難，難產(chǎn)的情況。
所以，建議孕媽媽們?cè)趹言?個(gè)月后不應(yīng)該因?yàn)槭菓?a href='http://www.zekewl.cn/baby/hyfm/ywq/' target='_blank'>孕晚期導(dǎo)致生活得過(guò)于懶惰，也不適宜長(zhǎng)時(shí)間地臥床休息。
孕媽媽有了工作的寄托，孕期的生活就沒(méi)有那么枯燥。而且也會(huì)跟著社會(huì)的步伐走，不因?yàn)閼言卸鴾p少與社會(huì)脫節(jié)的步伐。而且，懷孕時(shí)期保持工作，對(duì)于孕媽媽們產(chǎn)后重回職場(chǎng)有好處，因?yàn)椴粫?huì)因?yàn)闀r(shí)間相隔太久與工作內(nèi)容脫節(jié)。
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