女人懷孕后，都會有各種各樣的變化，也會遇到各種各樣的問題，如：乳房增大、精力不能集中、鞋碼加大等。這些變化讓準(zhǔn)媽媽感到非常尷尬。那么面對這些孕期囧事，準(zhǔn)媽媽們該如何應(yīng)對呢?下面大家就一起來看看下文的詳細(xì)講解。

1、精力不能集中

在孕初期的三個(gè)月，痛苦和妊娠嘔吐使孕婦心煩意亂，不能集中精力，并表現(xiàn)出健忘。孕婦這時(shí)所能想到的也只是有腹中的孩子，有時(shí)甚至連工作或與醫(yī)生約診都無關(guān)緊要。建一個(gè)記事本或備忘錄。將每天或近期應(yīng)辦的事情記下來，以彌補(bǔ)由于健忘而造成的疏忽。

2、心境不佳

孕婦這時(shí)的表現(xiàn)癥狀類似于經(jīng)前期綜合征。乳房發(fā)脹并有觸痛感，孕激素水平波動(dòng)�？偢杏X心境欠佳，喜怒無常，甚至于想落淚，有時(shí)也會對丈夫無端地發(fā)一通火，或不可控制地、無任何理由地激惹同事，這種情緒煩躁現(xiàn)象可能會持續(xù)整個(gè)孕期。如果在孕前有經(jīng)前期綜合征的婦女，在孕期這種癥狀會更加明顯。如還有睡眠不好，食欲減退或食欲亢進(jìn)等癥狀時(shí)，應(yīng)看醫(yī)生。

3、乳房增大、胸廓增大

由于荷爾蒙雌激素和黃體酮水平的增加，乳房會增大。為使自身和胎兒獲得足夠的氧氣，孕婦的肺活量增加，因此，也導(dǎo)致胸廓增加。

4、皮膚異常

有些孕婦面部皮膚會有黃褐斑或稱妊娠期黑斑病。還有的在下腹部正中線上出現(xiàn)一條黑線，乳頭、外生殖器及肛門區(qū)色素過度沉著。這些現(xiàn)象都是由于孕激素引起體內(nèi)產(chǎn)生過多色素所致。是無法預(yù)防的，但若設(shè)法防止紫外線直射，會使黃褐斑出現(xiàn)降至最少。

由于流入子宮的血流量增加，流入孕婦各器官的血流量也會增加。所以，流經(jīng)血管的血量增加，油脂分泌量增大。因此，痤瘡或粉刺也是孕婦常見病之一。

孕婦由于腹部皮膚的拉伸。會有癢感和出現(xiàn)裂片。這時(shí)可到孕婦商店買些油膏涂于腹部或用燕麥片洗浴，以緩解皮膚炎癥。