說(shuō)到孕吐這種妊娠反應(yīng)，相信每位孕媽媽們都有所體會(huì)了，不過(guò)，我們?cè)谂R床上發(fā)現(xiàn)一些孕媽媽因?yàn)閷?duì)孕吐這件事情并不重視認(rèn)為是正�，F(xiàn)象而導(dǎo)致有一些疾病不能得到及早的發(fā)現(xiàn)。下面我們就一起聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么建議的吧。

首先，工作中的孕婦一定要注意勞逸結(jié)合。為了在家庭和事業(yè)中取得平衡，懷著寶寶上班的準(zhǔn)媽媽不在少數(shù)。有專家提醒，工作著的懷孕女性要注意勞逸結(jié)合。因?yàn)�，母親過(guò)于緊張，可能會(huì)引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。

胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，也稱胎盤功能不良綜合征或胎兒營(yíng)養(yǎng)不良綜合征。主要表現(xiàn)為胎兒各個(gè)器官發(fā)育不好、生命力弱、不容易成活、新生兒體重低、抵抗力弱等。

由于在懷孕初期，孕婦容易疲倦，在某個(gè)時(shí)間特別想睡覺(jué)。準(zhǔn)媽媽可以把這個(gè)突然會(huì)覺(jué)得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事講一講，盡量爭(zhēng)取得到理解。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽不要忘了選擇在狀態(tài)好的時(shí)段把一天中比較重要的工作完成，這樣的高效率一定會(huì)得到老板和同事的認(rèn)可的。

準(zhǔn)媽媽也可以帶上不會(huì)引人注意的小耳塞，在自己的座位上閉上眼睛休息，不過(guò)千萬(wàn)不要趴在桌子上睡，因?yàn)檫@樣會(huì)壓到寶寶。

妊娠嘔吐千萬(wàn)不能馬虎大意。妊娠嘔吐是妊娠早期征象之一，一般3個(gè)月后可自行消失。但有少數(shù)孕婦由于嘔吐嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致孕婦體液平衡失調(diào)及新陳代謝障礙，造成重度脫水和酸中毒。在這種情況下，孕婦常常感到口渴、口臭、皮膚干燥、精神委靡等不適，無(wú)法堅(jiān)持正常的工作和料理日常生活。此時(shí)，如果不及時(shí)一處理，則會(huì)出現(xiàn)脈搏頻數(shù)、低熱、驚厥、昏迷以及各種維生素缺乏癥狀(如肌肉酸偏、牙齦出血等)，重者可由于肝細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良性壞死而危及生命。

在妊娠期出現(xiàn)嘔吐的孕婦，要適當(dāng)臥床休息，避免過(guò)度勞累，并保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，消除對(duì)生育的恐懼和焦慮心理。嘔吐較輕者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口福或者注射鎮(zhèn)靜、止吐藥，也可以適當(dāng)應(yīng)用中藥調(diào)理和治療。

懷孕后我們的身心是一定會(huì)產(chǎn)生一些變化的，但是并不代表所有的變化都是正常的，孕媽媽們需要自己細(xì)心的觀察才能判斷變化是異常還是正常的，如果不能準(zhǔn)確判斷及時(shí)就醫(yī)才是上策。