便秘給我們生活帶來(lái)很多麻煩和尷尬，同時(shí)對(duì)身心健康有很大傷害。孕期便秘是懷孕期間女性時(shí)常發(fā)生的癥狀之一。發(fā)生便秘時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到排便量減少、排便困難，腹痛腹脹，精神上會(huì)變得煩躁、焦慮不安。隨著分娩日期的臨近，孕婦便秘的狀況可能會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重，甚至十幾日都無(wú)法排便。孕婦便秘的原因是什么?孕婦便秘有什么危害?如何緩解孕婦便秘?

孕婦便秘的癥狀

排便不通暢時(shí)，我們會(huì)說(shuō)自己便秘了，這樣的情況在婦女懷孕期間也時(shí)常發(fā)生。一般來(lái)說(shuō)，便秘的孕婦在兩天之內(nèi)很難排出干燥的大便。發(fā)生便秘時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到排便量減少、排便困難，腹痛腹脹，精神上會(huì)變得煩躁、焦慮、不安。隨著分娩日期的臨近，孕婦便秘的狀況可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，有的甚至十幾日都無(wú)法排便，情況相當(dāng)危險(xiǎn)。

孕婦便秘的原因

1.孕激素的分泌

為了孕育新生命，孕婦體內(nèi)各種激素的分泌都會(huì)產(chǎn)生變化，這是導(dǎo)致便秘的主要原因之一。大量分泌的孕激素會(huì)阻礙腸道的蠕動(dòng)，造成孕婦大便困難。

2.子宮對(duì)腸道的壓迫

另一方面，胎兒在媽媽的腹中不斷成長(zhǎng)，體積和重量都在變大，子宮對(duì)大腸形成的壓迫力會(huì)越來(lái)越大，腸胃蠕動(dòng)將受到限制，血液循環(huán)會(huì)受到阻力，排便自然不會(huì)順暢。排泄物長(zhǎng)期滯留在腸道中，水分逐漸被分解吸收，糞便會(huì)變得越來(lái)越干燥，這是一種惡性循環(huán)。

3.孕婦的心理壓力

有的準(zhǔn)媽媽肚子大了之后不敢用力解大便，怕孩子掉出來(lái)會(huì)流產(chǎn)。精神上的壓力和心里的恐懼也是造成妊娠便秘的原因之一。

4.運(yùn)動(dòng)量突然減少

不少女性在懷孕之后運(yùn)動(dòng)量會(huì)驟減，這樣也有可能造成便秘。運(yùn)動(dòng)能加快胃腸的蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，如果運(yùn)動(dòng)量在一時(shí)間突然變少，消化能力會(huì)明顯降低，此時(shí)就有可能發(fā)生便秘。