到了孕中期、孕晚期的時候，有些準媽媽常常會感覺到臀部周圍有一些不適，甚至疼痛。這是什么原因呢？是不是孕期正�，F(xiàn)象？又該怎么應(yīng)對呢？

盆區(qū)骨關(guān)節(jié)疼痛

這種原因?qū)е碌奶弁床⒉皇呛軈柡�，一般只是感覺到腰酸。這種疼痛與懷孕后韌帶松弛有關(guān)，是孕激素分泌導致的后果。

坐骨神經(jīng)痛

這種原因引起的疼痛是由于炎癥或脊骨錯位時坐骨神經(jīng)受到壓迫而造成的，一般發(fā)生在孕中期，孕晚期可能會好轉(zhuǎn)。一般從臀部向腿部延伸，有時伴有刺痛感。

恥骨聯(lián)合分離

這種原因?qū)е碌奶弁摧^劇烈，甚至有時疼得不能動。一般發(fā)生在孕晚期，發(fā)生這種疼痛時，準媽媽應(yīng)及時就醫(yī)。

異常妊娠導致的疼痛

異常妊娠有時也會伴有疼痛，如流產(chǎn)、妊娠合并發(fā)生消化道疾病、闌尾炎等。發(fā)生這種原因?qū)е碌奶弁磿r，準媽媽需要立即就醫(yī)。

炎癥引發(fā)的疼痛

這種疼痛不多見，一般發(fā)生在那些患有慢性盆腔炎或有過手術(shù)史的準媽媽身上。因為手術(shù)的傷口在懷孕后受到牽拉、導致粘連，所以會出現(xiàn)疼痛。

減輕盆區(qū)痛的方法

不要擠壓、揉搓任何疼痛的部位，盡可能不碰它。

要堅持運動，但運動量不宜過大。

臥床休息或睡覺時應(yīng)側(cè)躺。

坐時要盡量坐直，尤其不要讓腿伸直，如坐在沙發(fā)里將腿抬起放在椅子上。

要經(jīng)常變換姿勢，不管是工作還是看電視，都不要長時間保持一個姿勢不動，應(yīng)該每隔45分鐘就起來活動活動。

孕期如何應(yīng)對盆區(qū)痛？以上已經(jīng)做了詳細說明，希望在孕期遇到此類情況的準媽媽們能參照以上方法照顧好自己。