孕婦在任何時候都需要很好的去對待，有的時候人們在懷孕的時候出現(xiàn)貧血，對于這樣的情況我們不知道如何去做，為了讓大家更加順利的生寶寶，我們的小編要為大家介紹一下懷孕期間補血的好食物，希望對大家有所幫助。

中藥幫幫忙：紅棗的補血功效相信大家都知道，它養(yǎng)血保血，改善血液循環(huán)，若經(jīng)常食用，好處自然是不勝枚舉。準媽媽們怕影響寶寶不敢亂用藥，吃點紅棗準沒錯。不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。

花生米剝?nèi)ゼt衣，加水煮于六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調(diào)人粥中�？雌饋砗孟窈苈闊�，其實只要同步進行，也就是煮一鍋粥的時間。

TIPS：過量食用有損消化功能，一定要適量，每天3-5個就夠了。紅棗含糖很多，有糖尿病的準媽媽們可要少吃。

大棗是很多人選擇補血的東西，對于眾多的人而言貧血不是一個什么好的事情，大家可以在微微健康網(wǎng)上好好的尋找適合自己的食物。

告訴我們的孕媽媽們?nèi)绾芜h離貧血，大家一定不能浪費我們的感情，好好的補血，讓貧血遠離大家。