準(zhǔn)媽媽在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、偏食、嗜睡等癥狀，我們把這些癥狀稱之為早孕反應(yīng)。而最多的表現(xiàn)就是惡心嘔吐，我們稱之為晨吐。那么，孕婦晨吐怎么辦呢?我們一起來(lái)看看吧。

當(dāng)孕婦大量嘔吐不能進(jìn)食和飲水時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致一種較嚴(yán)重的情況——妊娠劇吐。伴有妊娠劇吐的孕婦需住院予以靜脈營(yíng)養(yǎng)并給藥治療惡心。

惡心在妊娠早期常常較重。在一天中常常是早晨較重然后減輕。但惡心和嘔吐可發(fā)生在一天中的任何時(shí)候，有時(shí)會(huì)持續(xù)一整天。晨吐通常在妊娠6周左右開始，到妊娠11-13周時(shí)會(huì)減輕或消失。有一些措施可幫助減輕這些癥狀。

1.充分休息。 壓力過大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀�？梢允褂靡环N孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠；

2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐；

3.不要過長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦或電視前面。屏幕上無(wú)法察覺的快速閃爍，會(huì)加重晨吐癥狀；

4.鍛煉，特別在懷孕早期；

5.喝水時(shí)加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃。姜湯也可以緩解孕媽咪晨吐；

6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀；

7.吃一些梨或橘子；

8.吃一個(gè)烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐；

9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐；

10.服用兒童維生素代替產(chǎn)前維生素。這種維生素更容易消化，不會(huì)占胃。

如果你有晨吐，要注意保護(hù)好你的牙齒。當(dāng)惡心并伴有嘔吐的時(shí)候，胃酸進(jìn)入口腔中，削弱牙釉質(zhì)的功能。在嘔吐后要刷牙，清除口腔中的嘔吐殘留物。