孩子的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，很多的家長也是都希望孩子能健康成長的，有的孩子也是會喜歡運(yùn)動的，這也是都知道的，下面介紹下幼兒運(yùn)動前后的八大注意事項(xiàng)。

活動前

1、家長首先要檢查活動的場地、設(shè)施與幼兒的著裝。

應(yīng)先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動設(shè)施是否定期檢修，避免發(fā)生意外。運(yùn)動服裝要輕便、舒適，避免過多、過厚的衣服限制幼兒活動。幼兒也不宜穿過硬、過厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。

2、掌握好適宜的活動時(shí)間。

如：上午10時(shí)和下午3時(shí)為幼兒戶外活動的最佳時(shí)間。研究表明，上午10時(shí)和下午3時(shí)是全天中空氣較清潔的時(shí)間。上午9時(shí)后，地面受陽光照射，溫度升高，空氣對流迅速，積聚在人呼吸帶的空氣污染物稀釋、擴(kuò)散。午后3時(shí)，氣溫較高，風(fēng)速快也有利于空氣凈化。所以這兩個時(shí)間段為幼兒最佳活動時(shí)間。

3、選擇適合的天氣。

霧天不宜讓幼兒外出活動，因?yàn)殪F天空氣濕度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質(zhì)，而且霧可以阻止廢氣向空中擴(kuò)散。霧天濕度大，相對缺氧，幼兒會感到胸悶、心慌、氣促、無力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當(dāng)空時(shí)，幼兒在戶外活動容易中暑;飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)活動則易吸入冷空氣，產(chǎn)生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。