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放假后如何放松壓力

放假后如何放松壓力

 高考完了,眾多學(xué)子都i解放了,拼命了N久的學(xué)子們紛紛以3什么形式來慶祝自己的解放和“重生”呢?讓我們一起來看看考生們假期如何釋放壓力的吧。

最感人的放松壓力法:到校門口給媽媽一個(gè)擁抱,對(duì)她說:“媽媽,謝謝你!”

最實(shí)在的放松壓力法:吃頓好的,再睡一覺

最刻苦的放松壓力法:玩通宵游戲

最浪漫的放松壓力法:環(huán)島游

最勤奮的放松壓力法:打個(gè)暑期學(xué)生工

隨著高考最后一科考試終場鈴聲響起,考生們的高中生活正式拉上帷幕。對(duì)學(xué)生們來說,接下來的三個(gè)月,是真正意義上的大長假。這些“90后”的考生們將會(huì)選擇什么樣的方式度過這個(gè)假期呢?不少學(xué)生說他們現(xiàn)在最想做的事情就是飽飽地睡上一覺,再出門旅游一趟。專家提醒考生,高考結(jié)束后,考生適當(dāng)放松是有益的,但如果不注意心理和生理方面的調(diào)節(jié),過度放縱玩耍或暴飲暴食,反而容易造成生理紊亂。

放松壓力法一、K歌看球賽

“記得喲,今晚不要忘記到上邦百匯城凡爾賽宮K歌呀。”考試結(jié)束后,理科生小楊碰到同班同學(xué)總忘不了提醒今晚的K歌之約。“十幾年的寒窗苦讀,加上三天的緊張考試,我們的弦繃得太緊了,而到歌廳大聲吼幾句,不但可以讓長期緊張的心情得到渲泄,而且可以把考試中遇到的各種壓力、苦惱和委屈全部通過麥克風(fēng)釋放出來,班上許多同學(xué)都認(rèn)為這是一種有效的考后減壓方法。”小楊這樣說。

“我回去首先好好睡一覺,明天上午再看一場NBA總決賽。8日上午考完物理后本來心情挺郁悶的,但回到家看了熱火與小牛的精彩對(duì)決之后,感覺舒服多了。”贊同籃球迷小湯的同學(xué)也不在少數(shù),而且不乏女生。

放松壓力法二、酣睡一通

終場鈴響起,笑聲填滿校園。昨天下午4:10,市一中初中部考場,國興中學(xué)的張泉背著一個(gè)黑色小挎包輕快地走出考場,“考得好嗎?”記者試著和他打招呼,“還行吧!等分?jǐn)?shù)出來才知道”,張泉大方回應(yīng)著,他說現(xiàn)在自己最想做的事情就是回家好好睡上一覺,然后約幾個(gè)同學(xué)去打打桌球,唱唱歌。市二中的陳波大聲對(duì)同行的同學(xué)說,“終于可以好好睡一覺了,這兩個(gè)月我絕對(duì)不看書了”。20分鐘后,終場鈴聲響起,考生們從各考場陸續(xù)涌出,和前兩天的肅靜的氣氛明顯不一樣,這些“90后”的學(xué)生們此刻終于完全釋放出了屬于他們的熱情,跳著街舞的、走太空步的、大聲哼著歌的、和同學(xué)勾肩搭背的、一些女生排成一排先竊竊私語再放聲大笑,從這些愉悅的笑臉和聲音中,青春的活力洋溢了整個(gè)校園。

放松壓力法三、旅游放松

走出考場,?趯(shí)驗(yàn)中學(xué)的小偉顯得有些沉靜,他說,考完了不會(huì)去想結(jié)果,覺得對(duì)得起自己就好,假期里他想先和幾個(gè)哥們來個(gè)環(huán)島游,然后找份學(xué)生工做做,為將來離家讀書打打基礎(chǔ)。省藝校的小雨今天還要參加會(huì)考,但已經(jīng)忍不住規(guī)劃自己的假期了,“我已經(jīng)和兩個(gè)姐妹約好去三亞了,我們要在那里玩一個(gè)星期”,小雨說,班里不少同學(xué)考完后都會(huì)出去旅游。小雨的同學(xué)小玲因?yàn)閳?bào)考了華南理工大學(xué),所以她計(jì)劃假期里提前去廣州玩玩,看看自己未來的“母校”。