大家都希望孩子可以健康飲食，平時(shí)可以好好的吃飯，但是，有很多的孩子卻不愿意吃東西，家長(zhǎng)非常的擔(dān)心，大家需要注意孩子的身體保健方法，避免造成孩子出現(xiàn)問(wèn)題，不同的階段，要注意增強(qiáng)孩子食欲的方法那么不同階段如何增強(qiáng)寶寶食欲？

三個(gè)月前新生兒以母乳為主

三個(gè)月前的新生兒，提升抵抗力的天然食物非母乳莫屬。媽媽的乳汁就像神奇的甘露，在帶給寶寶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，還能培養(yǎng)寶寶的免疫力。母乳中大量的免疫物質(zhì)，能增加寶寶的抵抗力，這是人工喂養(yǎng)無(wú)法相比的。因此，媽媽一定不要錯(cuò)過(guò)給寶寶喂哺母乳的機(jī)會(huì)。母乳中多種不同種類的物質(zhì)具有不同的抗微生物能力，在寶寶胃腸道內(nèi)抵抗消化酶的分解，一般在胃腸道、呼吸道及泌尿道德黏膜表面具有抗菌能力。母乳中的低聚糖和蛋白結(jié)合糖能影響腸道正常菌群并有利于乳酸菌生長(zhǎng)，也可以為多種抗菌物質(zhì)的受體類似物發(fā)揮抗菌作用。

循序漸進(jìn)添加輔食

孩子半歲后，從乳汁中獲得的免疫力開(kāi)始減弱，同時(shí)自身的免疫功能還不完善，再加上寶寶接觸外界的機(jī)會(huì)增多，所以這個(gè)階段是寶寶抵抗力較弱的時(shí)期。需要在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，開(kāi)始逐漸小心地給嬰兒添加母乳以外的食物，以滿足其對(duì)營(yíng)養(yǎng)的更多需要。此時(shí)寶寶的消化能力也較前幾個(gè)月有了較大的改善，可以泥糊狀食物和較為細(xì)軟的食物進(jìn)行初步咀嚼。值得注意的是此時(shí)寶寶的消化功能仍未發(fā)育成熟，還需要逐步適應(yīng)。輔食添加除了能滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要外，也是寶寶學(xué)習(xí)進(jìn)食、逐步適應(yīng)母乳以外的食物，為最后完全停止母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備的過(guò)程。此外，還需要每天補(bǔ)充牛乳鈣和魚(yú)肝油，有助于鈣的補(bǔ)充和牙齒的萌出。

為了給寶寶提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在四個(gè)月后就應(yīng)該嘗試給寶寶添加輔食。添加輔食不能隨意而為，更應(yīng)該講究科學(xué)的添加順序。首先添加谷類食物（如營(yíng)養(yǎng)米粉），其次添加蔬菜汁和水果汁（或蔬菜水果泥），動(dòng)物食物添加順序?yàn)椋旱包S泥，魚(yú)泥，全蛋（如蒸蛋糕）肉末。這個(gè)順序很重要，如果打亂了，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，無(wú)法完全消化，時(shí)間一長(zhǎng)，容易給腸胃系統(tǒng)帶來(lái)惡性循環(huán)，給免疫系統(tǒng)帶來(lái)不利影響。

一至三歲寶寶食材宜多樣化

根據(jù)一項(xiàng)對(duì)1000多名寶寶飲食習(xí)慣的調(diào)查， 兩歲以下的寶寶經(jīng)常食用以新鮮蔬果、魚(yú)肉等自制的嬰兒食物，比起經(jīng)常食用嬰兒罐頭食物，較少出現(xiàn)食物敏感。專家分析，多樣化的新鮮食材富含各種脂肪酸、抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)，可提升寶寶免疫力，同時(shí)有效預(yù)防過(guò)敏。

兩歲以上的孩子非常需要優(yōu)質(zhì)蛋白與維B群的補(bǔ)給，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)擔(dān)負(fù)建造修補(bǔ)組織的功能，不足會(huì)造成抵抗力比較差，也可能影響生長(zhǎng)表現(xiàn)。針對(duì)這類營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給，父母不妨選擇市面上專為孩子設(shè)計(jì)，選用天然食材做成的雞精做為孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，由于雞精含有豐富的蛋白質(zhì)，加上另外添加的維他命B群，可支撐孩子的活力來(lái)源。

平時(shí)大家需要注意孩子膳食方式，而且要注意給孩子增添飲食，這樣才能抵抗外界的侵襲，平時(shí)大家需要注意膳食方法，不要盲目的給孩子吃一些食物，避免影響到孩子的身體健康，平時(shí)大家也要注意保健，全面提高孩子的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，這才是關(guān)鍵，避免導(dǎo)致更多不利后果。