在我國(guó)，寶寶一般在4~6個(gè)月時(shí)開始添加輔食。然而美國(guó)兒科學(xué)會(huì)認(rèn)為：當(dāng)嬰兒想吃輔食的時(shí)候,觀察如下征兆：

1)連續(xù)幾天哭鬧,你發(fā)現(xiàn)他既沒(méi)有病,也沒(méi)有長(zhǎng)牙的現(xiàn)象。

2)當(dāng)其他人吃飯時(shí),他對(duì)飯桌上的飯菜十分感興趣。

3)能自己坐穩(wěn),挺舌反射消失,這樣的話,嬰兒不致于將食物推出口外。

4)自己會(huì)抓食物,并能放入口中。

1、何時(shí)給嬰兒添加輔食為宜?

國(guó)內(nèi)大多數(shù)父母認(rèn)為嬰兒在4個(gè)月時(shí)就應(yīng)該添加輔食,但美國(guó)專業(yè)人士卻主張：就象母乳喂養(yǎng)4個(gè)月以下的嬰兒"應(yīng)看嬰兒是否有要吃奶的要求,而不是看鐘表應(yīng)該幾點(diǎn)喂" 一樣,添加輔食"應(yīng)看嬰兒是否有要吃輔食的要求,而不是看幾個(gè)月該添加輔食",一般來(lái)講,不主張為6個(gè)月以下的嬰兒添加輔食。

還有一點(diǎn)應(yīng)該注意,嬰兒自認(rèn)為可以吃輔食了,并從盤中抓出食物,品嘗其中的味道,結(jié)果可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒胃部不適、便秘或不消化,也就是說(shuō),你會(huì)在尿布上發(fā)現(xiàn)完全沒(méi)有消化的食物。這時(shí)你應(yīng)該暫停,等幾周后再試一試。

2、開始添加輔食的問(wèn)題

在美國(guó)，香蕉泥是嬰兒開始添加的首選輔食,并且嬰兒喜歡吃。其次是米粉，然后可添加絞肉機(jī)絞出的嫩肉餡,最后再加雞蛋，再加柑橘類水果、花生、小麥、玉 米。每次添加一種新的食物，一周后再換另一種從未嘗過(guò)的食物。這樣,你就可以觀察嬰兒是否有過(guò)敏反應(yīng)(如皮疹、蕁麻疹、喘鳴、腹瀉)。如果有家族性過(guò)敏 史,要格外謹(jǐn)慎,過(guò)敏性食物包括牛奶、雞蛋(尤其是蛋清)。

"合理營(yíng)養(yǎng)就是指膳食平衡,食物種類多,并盡可能接近其自然狀態(tài),"不要去買罐裝的商品類嬰兒食品,你可以在家自己為嬰兒做。比如,用一個(gè)混合機(jī),食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買來(lái)食品后,請(qǐng)仔細(xì)閱讀標(biāo)簽,避免食用其中加入甜味劑及防腐劑的食物。

電視上經(jīng)�？煽吹教砑予F元素的嬰兒固體食品廣告,請(qǐng)不要盲目信從。母乳中含有鐵,在9個(gè)月時(shí),醫(yī)生會(huì)檢驗(yàn)嬰兒血樣,查看是否貧血。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少貧 血。一周歲之前避免喂鮮奶、柑橘類水果、蜂蜜和蛋清類。食物中也盡量避免糖和鹽(中國(guó)喂養(yǎng)輔食方法是4個(gè)月后開始添加雞蛋、橘子汁)。

不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中,用湯匙喂嬰兒可鍛煉嘴和舌的協(xié)調(diào)能力,輔食越稀,嬰兒越易吸收,最好是一湯匙谷類食物加4~6湯匙水,隨著月齡的增大,加水量也隨之減少。

不要強(qiáng)迫嬰兒吃輔食,這樣?jì)雰簳?huì)將喂進(jìn)去的食物吐出來(lái),如果連續(xù)幾天都失敗,那就說(shuō)明嬰兒暫時(shí)還不適宜添加輔食。

剛開始添加輔食時(shí),一天喂一頓。在谷類中嬰兒最易接受的是大米,但大米易引起便秘。若發(fā)現(xiàn)便秘,應(yīng)改喂燕麥片粥。在嬰兒適應(yīng)了大米后,再慢慢添加其它種 類的谷物嬰兒食品。一次只能喂一種。喂了幾種不同的谷類食品后,要開始添加水果,還是一次一種。然后依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時(shí)都可添加水果 汁。肉類應(yīng)在 6個(gè)月以后添加,因?yàn)殡y以消化。

6個(gè)月以后,嬰兒會(huì)用手抓東西吃,這是嬰兒學(xué)習(xí)如何利用不同肌肉共同完成一個(gè)動(dòng)作的重要發(fā)育過(guò)程,可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干,再給予小塊水果、蔬菜和干酪等,建議9個(gè)月之后再喂雞蛋,因?yàn)?9個(gè)月之前,嬰兒對(duì)雞蛋易產(chǎn)生過(guò)敏。