孕育寶寶可不是件容易的事情，需要準媽媽掌握和了解的知識也很多。孕期準媽媽應(yīng)學(xué)會測量腹圍，這可是很重要的一項哦!

學(xué)著測量腹圍

從孕16周開始測量腹圍，取立位，以肚臍為準，水平繞腹一周，測得數(shù)值即為腹圍。腹圍平均每周增長0.8厘米。懷孕20～24周時增長最快;懷孕34周后，腹圍增長速度減慢。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數(shù)，到足月，平均增長值為21厘米。不按數(shù)值增長時，通常會給孕婦帶來擔(dān)憂和困惑。實際上，每個孕婦腹圍的增長情況并不完全相同。這是因為：

(1)未孕時每個人的胖瘦不同，腹圍也不同。

(2)孕后腹圍的增長不僅僅是由胎兒和子宮的增大所致，孕婦本人的因素也占很大比例。

(3)有的孕婦有妊娠反應(yīng)，進食不是很好，早期腹圍增加并不明顯。待反應(yīng)消失，食欲增加后，孕婦的體重才開始增加，腹圍也就隨之增大。

(4)有的孕婦自孕后體重迅速增加，腹部皮下脂肪較快增厚，不但腰圍增粗，腹圍也較其他人增長快。

(5)有的孕婦水鈉潴留明顯，會使腹圍增加明顯。

所以，單以腹圍的增長來衡量子宮和胎兒的增長情況是有局限性的，也是片面的，應(yīng)該結(jié)合其他檢查綜合分析。

可能遇到的問題

宮底高度與預(yù)測的孕齡不符

胎兒進入了快速生長階段，子宮開始增大，已出盆腔。在恥骨聯(lián)合上緣可觸及子宮底。宮底位置是否符合孕齡，在做產(chǎn)前檢查時，醫(yī)生會給你一個準確的答案。如果醫(yī)生說你的宮底高度與預(yù)測的孕齡不很符合，但并沒有建議你做進一步檢查，如B超檢查，你就不必擔(dān)心，醫(yī)生會判斷是異常情況還是個體差異。

到了16周末，腹部可能會微微隆起，但比較瘦，或個子比較高的孕婦還看不出腹部隆起。如果你周圍的孕婦和你的孕期一樣，她們腹部已經(jīng)隆起，你不必著急，沒有兩個孕婦的懷孕過程完全一樣。

以上就是孕期準媽媽測量腹圍的一些方法，希望可以幫助各位準媽媽了解自身的健康狀況，以便幫助胎兒健康發(fā)育。