很多女性從懷孕以后，每天的心情總是緊張的，總是愛(ài)瞎緊張，怕自己的寶寶出什么狀況，下面就給孕媽媽們來(lái)看下海外的準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谑窃趺礃觼?lái)放松自身心情的。

海外準(zhǔn)媽媽精神放松法

日本

日本的準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇插花，或是有關(guān)盆景制作的胎教課程。在上課之前，準(zhǔn)媽媽們會(huì)在一間燈光柔和的房間里，盡量地放松自己，使自己的身體和精神達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)。

這些手工課程，不同于一般的胎教教學(xué)，都是借此來(lái)協(xié)調(diào)和舒緩準(zhǔn)媽媽的情緒、感覺(jué)和心境。借此來(lái)愉悅準(zhǔn)媽媽的身心，促進(jìn)胎寶寶健康成長(zhǎng)。

俄羅斯

俄羅斯的準(zhǔn)媽媽在專家倡導(dǎo)下，開(kāi)創(chuàng)了語(yǔ)言胎教和音樂(lè)胎教的“結(jié)合體”，將要給寶寶說(shuō)的話，唱成歌曲給寶寶聽(tīng)。目前已有約1000首準(zhǔn)媽媽之歌問(wèn)世。

歌曲韻律大多取材于一些俄羅斯著名詩(shī)人充滿童真的詩(shī)歌，歌詞中既有類似“世上只有媽媽好”的內(nèi)容，也包括了小朋友做游戲的情節(jié)，以及天氣、四季和動(dòng)植物知識(shí)。

秘魯

秘魯?shù)目茖W(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，海豚的叫聲有助于刺激胎兒腦部的活動(dòng)，還能在某種程度上提高胎兒的器官感知能力。即便胎兒還在子宮中發(fā)育，他們也能對(duì)海豚的叫聲產(chǎn)生反應(yīng)。

有關(guān)人員隨即訓(xùn)練海豚游近孕婦，并對(duì)著她們的腹部發(fā)出叫聲。不少準(zhǔn)媽媽聞?dòng)嵵�后紛紛挺著大肚子前�?lái)與海豚“親密接觸”。“海豚胎教”成為了秘魯準(zhǔn)媽媽的胎教新潮流。

看起來(lái)海外的準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诘奶ソ陶娴氖呛艹绷�，孕媽媽也一起可以�?lái)嘗試一下啊。

神奇的爸爸胎教

如果說(shuō)胎教是一種“教育方法”，相信很多人都不會(huì)贊同。是呀，有誰(shuí)會(huì)相信未出世的“娃娃”就能在母親體內(nèi)“學(xué)”東西呢�？墒�，胎教就是有這樣神奇的“教育作用”，有的時(shí)候，你還不能不信，不得不服!下面就給大家看一下這位寶寶是怎么給寶寶胎教的吧。看看他的胎教方法是有多么的神奇。

神奇的爸爸胎教

講述人：Kity

寶寶：27個(gè)月

“老公是個(gè)很細(xì)致的人，孕期，生活上的許多事情都是他提醒我，應(yīng)該是一個(gè)很合格的準(zhǔn)爸爸。

他平時(shí)工作很忙，但是對(duì)于胎教這件事，卻從來(lái)含糊，很難得。有的時(shí)候，我都覺(jué)得沒(méi)有必要天天對(duì)著肚皮說(shuō)話，講故事，但是老公卻不這樣認(rèn)為，常對(duì)我說(shuō)，多和‘寶寶’說(shuō)說(shuō)話，出生以后，他就能很快認(rèn)識(shí)我們了……當(dāng)初，我還把他的話當(dāng)作一個(gè)笑談，覺(jué)得這是不可能的事，但寶寶出生后，這種不可能卻真真變成了可能。

靈靈出生后，跟爸爸的關(guān)系一直很好。小毛頭的時(shí)候，別人叫她的名字，她都沒(méi)什么太大的反映，但只要一聽(tīng)到老公說(shuō)話的聲音，兩只小眼睛，就會(huì)“滴哩咕碌”尋著聲音找人，真的很神奇。

現(xiàn)在，父女倆的關(guān)系特別好，雖然平時(shí)老公出差時(shí)間比較多，只有周末才跟我們待在一起，但只要爸爸的身影一在門(mén)口出現(xiàn)，小家伙就高興得不行。人家都說(shuō)，不常跟孩子一起，孩子會(huì)不親大人，可我們家這個(gè)卻是個(gè)例外。”

Pregnancy建議：

準(zhǔn)爸爸們除了要讓?xiě)言械钠拮涌鞓?lè)起來(lái)外，還要積極地參與對(duì)寶寶的胎教活動(dòng)。準(zhǔn)爸爸可以與妻子一起進(jìn)行的胎教活動(dòng)有：

●語(yǔ)言胎教：每天固定時(shí)間摸著妻子的肚子和寶寶打招呼，說(shuō)童話故事或念兒歌給他(她)聽(tīng)，或者跟胎寶寶講講這天發(fā)生的有趣的事情等，這些都對(duì)胎寶寶的腦部發(fā)育有很大的幫助。

●撫摩胎教：孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松。準(zhǔn)爸爸將雙手手指放在妻子的腹部，從上到下、從左到右，隨著音樂(lè)輕輕觸摸胎兒，每次5~10分鐘。

胎教不是“教育”，卻比教育有著更神奇的作用。胎教的神奇不在于你的刻意教導(dǎo)，而是在潛移默化中讓“寶寶”感受你的榜樣和教育作用�！　� 何謂優(yōu)質(zhì)胎教?

看了準(zhǔn)爸爸參與胎教也是很重要的了，而且還要多協(xié)助妻子給寶寶一起胎教。