目前有一種說(shuō)法就是：你沒(méi)病并不代表你很健康，這就很多人沒(méi)有什么大病出現(xiàn)，但是每天就是精神不佳，身體機(jī)能受到損害了，特別是對(duì)于白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，處于亞健康狀態(tài)下的讓人比比皆是，亞健康內(nèi)涵豐富，外延廣泛。因此對(duì)于亞健康的典型癥狀有所了解才能及時(shí)制定自己是否是處于亞健康狀態(tài)下，需不需要做一些調(diào)節(jié)來(lái)改善自己的身體狀況。

1.心病不安，驚悸少眠

主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無(wú)措，夜寐不安，多夢(mèng)紛紜。

2.汗出津津，經(jīng)常感冒

經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，稍不注意就感冒，怕冷。

3.舌赤苔垢，口苦便燥

舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4.面色有滯，目圍灰暗

面色無(wú)華，憔悴;雙目周?chē)�，特別是眼下灰暗發(fā)青。

5.四肢發(fā)脹，目下臥蠶

有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。