女性朋友的壽命通常比男性要長(zhǎng)幾年，這是有科學(xué)依據(jù)的，那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?女人們有哪些養(yǎng)生的秘籍呢?下面就帶大家來了解世界各國(guó)女性的長(zhǎng)壽秘訣。

芬蘭女性：熱愛戶外運(yùn)動(dòng)。 在芬蘭，健身是一項(xiàng)全國(guó)性?shī)蕵坊顒?dòng)，大約70%的芬蘭人熱愛“綠色”運(yùn)動(dòng)(戶外運(yùn)動(dòng))。50%的女性愛步行或騎車上班，即使氣溫在零度以下，芬蘭女性也會(huì)走出戶外，快走、徒步旅行或滑雪鍛煉。埃塞克斯大學(xué)環(huán)境與社會(huì)學(xué)教授裘利斯·普萊蒂表示，綠色運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)身心健康，改善情緒和減輕壓力。

印度女性：常吃咖喱等調(diào)料。 印度女性認(rèn)知障礙癥發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于大多數(shù)西方國(guó)家，這可能與她們經(jīng)常吃咖喱有關(guān)�？о�中的關(guān)鍵活性物質(zhì)姜黃素在印度已經(jīng)被用于治療風(fēng)濕病和腹痛。美國(guó)加州大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，姜黃素可以使大腦中淀粉樣蛋白斑塊(認(rèn)知障礙癥的特征)減少一半。得克薩斯大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，姜黃素也能抑制乳腺癌細(xì)胞擴(kuò)散，進(jìn)而緩解疾病進(jìn)程。

中國(guó)女性：唱出心聲。 在中國(guó)廣西巴馬，90%的女人壽命超過90歲�？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)嘏�性之所以長(zhǎng)壽，與其擅長(zhǎng)用唱歌表達(dá)情感不無關(guān)系。唱出心聲有助于促進(jìn)免疫系統(tǒng)，提升情緒。加州大學(xué)和法蘭克福大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常唱歌的老人看醫(yī)生更少，用藥量更小，也更少抑郁。唱歌的保健功效還具有累積性，唱歌時(shí)間越長(zhǎng)，保健功效越好。

新西蘭女性：鐘情蜂蜜。 英國(guó)NHS研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜可用于處理傷口和潰瘍，還可用來消除炎癥、緩解胃腸疾病、咽喉感染和牙齦疾病等。威爾士大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，新西蘭麥盧卡蜂蜜抗菌作用更強(qiáng)，能夠?qū)�抗耐甲氧西林金黃色葡萄球菌。麥盧卡蜂蜜中所含麥盧卡因子越高，其抗菌作用就越強(qiáng)。